Vai esi kādreiz meditējis(-usi)? Opcijas

[Elepele]

Meditācija ir it kā ieiešana savā iekšējā pasaulē.... Vai esiet kādreiz mēģinājuši, vai tas ir izdevies? Pati esmu mēģinājusi, vajadzīga šausmīgi liela pacietība un ļoti jākoncentrējas. Bieži vien gadās, ka kāds tevi iztraucē. Man pat ir speciāla Ēģiptiešu akmens bumba (neatceros, kā tas akmens saucās), tā satur cilvēka enerģiju, tā domāta meditācijai. Kad paņem to rokās ,tad bumba ļoti ātri sasilst (lai gan iepriekš bijusi auksta :blink: ) un sāk izstarot to enerģiju. Tad ir baigi jauka sajūta. Bet atpakaļ pie tēmas- vai esiet meditējuši? Kā sanāca?

[Līze]

Meditācija manā izpratnē ir vienkārši atslodze no visa sevī sakrājušā stresa, enerģētiskā lādiņa vai kā to sauc..
Pie dabas krūts to vienmēr var izdarīt visātrāk. ((IMG:style_emoticons/kurb_gaiss/rolleyes_a.gif) )
Nē bet tiešām,- meditēt pie jūras vai sveķaini smaržojošā mežā, manuprāt, ir pats foršākais fīlings, ko var izbaudīt no rutīnas piekusis cilvēks.

Šo rakstu rediģēja Līze: 27.10.2008 22:31

[Klāra]

Esmu mēģinājusi, bet man nesanāca, jo domas aizklīst un katrs mazākais troksnītis kaut vai pulksteņa tikšķēšana saista manu uzmanību.. Man draudzene, kas to dara teica, ka meditācija ir nedomāšana un to es nevaru saprast- kā var nedomāt... Pēc tam man nāca miegs (IMG:style_emoticons/kurb_gaiss/grin.gif) un es nebrīnītos, ja kāds cilvēks to darot aizmigtu.. (IMG:style_emoticons/kurb_gaiss/tongue.gif)

[mOnO]

Nē, neesmu meditējusi. Manuprāt, lai to sāktu darīt, ir jāizprot visi pamati šai procedūrai. Jāizstudē to, kāpēc jāmeditē, kādam mērķim meditācija ir radīta, nevis vienkārši nosēsties lotosa pozā, tad iekurināt vīraku un klusējot, aizverot acis, domāt, ka nonāksi Nirvānā. Lai tiešām meditētu, noteikti ir jāpaiet vairākiem gadiem, lai izprastu savu ķermeni un prātu. Tad var domāt pat meditāciju...

[bengalaas]

Visvienkāršākā meditācija ir sēdēt klusumā vai pie mierīgas mūzikas un ieklausīties savā elpā - kā tā ieplūst un izplūst no ķeremeņa, kā nomierinās sirdspuksti, kā ķermenī ieplūst miers un gaisma.

mOnO, ko tad tie gadi tev dos? Pēkšņi pamodīsies ar sava ķermeņa un prāta izpratni? Kaut kas jau arī pašam tikmēr jādara, lai to panāktu. Piemēram, jāmeditē (IMG:style_emoticons/kurb_gaiss/smile.gif)

Šo rakstu rediģēja bengalaas: 15.08.2009 19:52

[Raina]

Es esmu meditējusi. (IMG:style_emoticons/kurb_gaiss/smile.gif)
Tas mani nomierināja un es novisas apkārtnes esmu atslēgusies.
Un tikai dzirdēju savu balsi.
Un piinīgi atslabinājos it kā es mierīgi gulētu, un no neviena trokšņa, it kā nepamostos un tā veselu studu
nosēdēju, kā gulētu.....
(IMG:style_emoticons/kurb_gaiss/smile.gif) (IMG:style_emoticons/kurb_gaiss/smile.gif) (IMG:style_emoticons/kurb_gaiss/smile.gif)

[HippieGirl]

Jā, esmu meditējusi, un daru to regulāri. Sāku tāpēc, ka lasīju pozitīvo domu grāmatu, un tur bija aprakstīts par meditāciju kā par pozitīvo domu uzsūkšanu, negāciju izmešanu no ķermeņa, or something like that. Pareizi meditējot, tu ieej Alfas stāvokli un kaut kādi viļņi (aizmirsu kā viņus sauc), sāk palēnināties un tavas domas attīrās. Tu kļūsti mierīgs, gluži kā būtu iesnaudies, bet tā sajūta ir daudz patīkamāka. Man tas palīdz atbrīvoties no negācijām, kuras es dienas laikā uzkrāju, līdz ar to, nākamajā dienā esmu kā no jauna piedzimusi. Protams, ilgstoša sāpe nepazudīs, bet sīkās ikdienas raizes gan piemirsīsies. (IMG:style_emoticons/kurb_gaiss/smile.gif)

Tas viss sīkāk ir aprakstīts Barbaras Bergeres grāmatā "Spēkavots Dvēselei".

[Miervaldis Gotiņ...]

Neesmu meditējis un netaisos to darīt.

[Grāfs Senžermēns]

Nu... viss ir atkarīgs no tā, ar ko mēs šeit saprotam ar meditāciju. Ja ar to tiek saprasta tupēšana ar sakrustotām kājām un zumēšanu, tad neesmu gan. Bet ja ko citu, tad var jau būt...

[tiigjeris]

Es bieži eju skriet, tā ir mana meditācija. Prāts atslēdzas, ķermenis vienā ritmā - elpošana, asinsrite. Dažkārt klausos vienu mantru un paelpoju ar acīm ciet. Ļoti patīkama sajūta, nomierinos. Gribētu arī piebilst, ka "prikola pēc" to nav vērts darīt. Es domāju, ka tie cilvēki, kam tas būs vajadzīgs, pie tā nonāks paši īstajā laikā. Piektrītu Boņam (ja pareizi sapratu), ka meditācija ir lielā mērā dzīvesveids un tai ir dažādas formas.