Vai esi kādreiz meditējis(-usi)? |
Laipni lūdzam, viesi ( Pieteikties | Reģistrēties )
Pirms iesūti rakstu, pārliecinies, ka tu tajā:
1) neesi lamājies;
2) personīgi neaizvaino citus diskusijas dalībniekus;
3) neatkārto jau iepriekš rakstīto;
4) izsakies par pavedienā apskatīto tematu;
5) izsaki savu viedokli, bet necenties to uzspiest citiem.
Vai esi kādreiz meditējis(-usi)? |
02.08.2004 18:53
Raksts
#1
|
|
Ataudzē kaulus pēc uzvaras kalambola mačā Grupa: Biedri Pievienojās: 20.06.04 |
Meditācija ir it kā ieiešana savā iekšējā pasaulē.... Vai esiet kādreiz mēģinājuši, vai tas ir izdevies? Pati esmu mēģinājusi, vajadzīga šausmīgi liela pacietība un ļoti jākoncentrējas. Bieži vien gadās, ka kāds tevi iztraucē. Man pat ir speciāla Ēģiptiešu akmens bumba (neatceros, kā tas akmens saucās), tā satur cilvēka enerģiju, tā domāta meditācijai. Kad paņem to rokās ,tad bumba ļoti ātri sasilst (lai gan iepriekš bijusi auksta :blink: ) un sāk izstarot to enerģiju. Tad ir baigi jauka sajūta. Bet atpakaļ pie tēmas- vai esiet meditējuši? Kā sanāca?
|
|
|
24.09.2004 16:08
Raksts
#2
|
|
Gāž podus mikstūrās Grupa: Biedri Pievienojās: 18.09.04 |
Patiešām, pastāv ļoti daudzi uzskati par to, kas īsti ir meditācija. Daudzos rakstos, kurus esmu par šo tēmu lasījis, tiek atzīts, ka iesācējiem vispirms jāiemācās tāds sīkums kā atslābināt savu ķermeni, un tikai pēc tam var izdoties "ieceļot" zemapziņā.
Meditēt stāvus vai sēdus ar vaļējām acīm spējot tikai izcili meistari. Varat pamēģināt, ērti apgulties (parasti uz muguras) gultā, aizvērt acis un atslābinoties pakāpeniski panākt ķermeņa neesamības sajūtu. Centieties nejust vispirms kāju un roku pirkstgalus, tad ejiet tālāk, panākot sajūtu, ka jums nav pēdu un plaukstu, turpiniet tik ilgi, līdz nejūtat savu ķermeni vispār, taču vienlaicīgi jācenšas neaizmigt. Un noteikti nevajag aizmirst arī par sejas muskuļiem - arī tie jāatslābina līdz tādai pakāpei, ka tie nav jūtami. Cenšaties noturēties šādā stāvoklī pēc iespējas ilgāk. Ar regulāriem treniņiem var panākt, ka šāds viegls un gaisīgs stāvoklis sasniedzams ļoti ātri. Tālāk par šo soli man gan diemžēl vēl nav izdevies tikt. Pieņemu, ka šādas atslābināšanās mērķis ir maksimāli samazināt smadzenēs ienākošo nervu signālu daudzumu. Šo rakstu rediģēja subito: 24.09.2004 16:09 |
|
|
Lo-Fi versija | Pašlaik ir: 05.06.2024 08:55 |