Vai esi kādreiz meditējis(-usi)? Opcijas

[Elepele]

Meditācija ir it kā ieiešana savā iekšējā pasaulē.... Vai esiet kādreiz mēģinājuši, vai tas ir izdevies? Pati esmu mēģinājusi, vajadzīga šausmīgi liela pacietība un ļoti jākoncentrējas. Bieži vien gadās, ka kāds tevi iztraucē. Man pat ir speciāla Ēģiptiešu akmens bumba (neatceros, kā tas akmens saucās), tā satur cilvēka enerģiju, tā domāta meditācijai. Kad paņem to rokās ,tad bumba ļoti ātri sasilst (lai gan iepriekš bijusi auksta :blink: ) un sāk izstarot to enerģiju. Tad ir baigi jauka sajūta. Bet atpakaļ pie tēmas- vai esiet meditējuši? Kā sanāca?

[vientuļniece]

Meditēt vajag vienatnē. Es parasti meditēju: 1) Skatoties uz sveces liesmu; 2) Domāju par okeānu (sekoju elpošanai - tā atbilst iedomāto viļņu kustībai); 3) Iztēlojos, ka manī ieplūst krāsaina gaisma (piem zila - ja vēlos relaksēties, dzeltena - ja vēlos uzmundrināties); 4) Iztēlojos ,ka manī ir sveces liesma, kas sasilda mani un manu sirdi, pēc tam domās šo siltumu un gaismu dāvāju visiem un visai pasaulei; 5) Neko nedomāju un klausos relaksējošu mūziku; 6) Dejoju.
Tādi tad ir mani meditācijas veidi, kas palīdz uzlabot garīgo, tādējādi es aizmirstu par visām ikdienišķajām problēmām.