Vai esi kādreiz meditējis(-usi)? Opcijas

[Elepele]

Meditācija ir it kā ieiešana savā iekšējā pasaulē.... Vai esiet kādreiz mēģinājuši, vai tas ir izdevies? Pati esmu mēģinājusi, vajadzīga šausmīgi liela pacietība un ļoti jākoncentrējas. Bieži vien gadās, ka kāds tevi iztraucē. Man pat ir speciāla Ēģiptiešu akmens bumba (neatceros, kā tas akmens saucās), tā satur cilvēka enerģiju, tā domāta meditācijai. Kad paņem to rokās ,tad bumba ļoti ātri sasilst (lai gan iepriekš bijusi auksta :blink: ) un sāk izstarot to enerģiju. Tad ir baigi jauka sajūta. Bet atpakaļ pie tēmas- vai esiet meditējuši? Kā sanāca?

[Sol Invictus]

(IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/smile.gif) Man meditācija ir lēna elpošana ar aizvērtām acīm - ļoti laba atpūta.

Tas par ko tu runā laikam ir astrālā ceļošana - rīkojoties pēc man zināmajām metodēm nekas tā arī nav iznācis (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/huh.gif)

[Boņa]

Meditācija ir it kā ieiešana savā iekšējā pasaulē.... Vai esiet kādreiz mēģinājuši, vai tas ir izdevies? Pati esmu mēģinājusi, vajadzīga šausmīgi liela pacietība un ļoti jākoncentrējas. Bieži vien gadās, ka kāds tevi iztraucē. Man pat ir speciāla Ēģiptiešu akmens bumba (neatceros, kā tas akmens saucās), tā satur cilvēka enerģiju, tā domāta meditācijai. Kad paņem to rokās ,tad bumba ļoti ātri sasilst (lai gan iepriekš bijusi auksta :blink: ) un sāk izstarot to enerģiju. Tad ir baigi jauka sajūta. Bet atpakaļ pie tēmas- vai esiet meditējuši? Kā sanāca?

Zini, meditācija nav gluži ieiešana savā iekšejā pasaulē. Meditācija ir vairāk harmonija un apziņas paplašināšana. Kaut gan principā meditācija ir pasīvs process. Dzīves stils, varētu pat teikt. Meditācijai nav nepieciešama nekāda koncentrācija. Tai ir nepieciešama relaksācija. Caur meditāciju gūst mieru un paplašina apziņu līdz pat garīgās apgaismības līmenim. To nevar tā darīt vai nedarīt. Tas ir pasīvs process, kurš notiek konstanti. Harmonija ar dzīvi, sajūtas, miers, apziņa, nekāda prāta. Prāts tikai traucē. Koncentrācija varbūt ir nepieciešama, kad prāts ir jāizslēdz, lai tas netraucētu apziņai. Jo prāts nemitīgi uzdod jautājumus, bet tad tu iemācies redzēt prātu, domas, uztvert tās mierīgi, skatīties uz visu kā no malas. Palasiet šo lapu, cerams, ka Jums ieviesīs nedaudz vairāk skaidrības.

[Hikari]

jaa ,es mediteeju biezzi ,jo tas man paliidz labak izinaat sevi. (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/cool.gif)
Meditaacija ir iziessana gariigaa liimenii.

[Boņa]

jaa ,es mediteeju biezzi ,jo tas man paliidz labak izinaat sevi.  (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/cool.gif)
Meditaacija ir iziessana gariigaa liimenii.

Meditācija nav iziešana garīgā līmenī. Astrālā ceļošana ir iziešana garīgā līmenī. Un astrālā ceļošana drīzāk palīdz izzināt citas dimensijas un apkārtējo pasauli, nevis sevi. Ko tu īsti domāji ar vārdu "garīgs" un "līmenis"?

[Gerts]

Man patiik meditaacija, nepaaraak bieži es pats mediteeju

[Elepele]

jaa ,es mediteeju biezzi ,jo tas man paliidz labak izinaat sevi.  (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/cool.gif)
Meditaacija ir iziessana gariigaa liimenii.

Meditācija nav iziešana garīgā līmenī. Astrālā ceļošana ir iziešana garīgā līmenī. Un astrālā ceļošana drīzāk palīdz izzināt citas dimensijas un apkārtējo pasauli, nevis sevi. Ko tu īsti domāji ar vārdu "garīgs" un "līmenis"?

Boņa, tas ka tu kaut kaadaa saitaa atrodi INFO par meditaaciju, nenoziimee ka tev ir taisniiba. Meditaacija ir gan tas ko tu saki, gan tas ko saka citi. Ne vienmeer tavs variants var buut pareizaakais.

[Boņa]

Var jau būt, bet es nevados pēc informācijas tanī saitā, bet gan pēc paša pieredzes. To saitu es norādīju, lai cilvēki nevaicātu: "Kas tas ir?" Bet 100% varu apgalvot, ka meditācijai NAV vajadzīga milzu koncentrācija un prāta lietošana.

[..:Kerija:..]

Esmu meditējusi un to daru jau 3gadus... man patīk...

Vienu reizi, kad meditēju ar vienu citu pieredzējušu meditētāju, es zaudēju samaņu... viņa izsauca ātros, jo man bija apstājusies sirds un visas funkcijas... ,am pašai likās, ka es lidoju... kolosāla sajūta!
Pēc min pamodos it kā nekas nebutu noticis, ātrā palīdzība atbrauca velti.
Man gan tas mirklis nelikās kā minūte, bet gan kā veselas 24stundas!

[Boņa]

Vau! Interesanti. Īstenībā, varu likt galvu ķīlā, ka tavs astrālais ķermenis pameta fizisko tanī brīdī, kad lidoji. Forši! Esmu meditējis tikai vienatnē, jo neēsmu atradis citus cilvēkus, ar kuriem meditēt kopā. Bet gribētos gan! It īpaši ar kādu pieredzējušāku.

[Elepele]

Var jau būt, bet es nevados pēc informācijas tanī saitā, bet gan pēc paša pieredzes. To saitu es norādīju, lai cilvēki nevaicātu: "Kas tas ir?" Bet 100% varu apgalvot, ka meditācijai NAV vajadzīga milzu koncentrācija un prāta lietošana.

Zini ,ja vispaar neko nedomaasi, tu agri vai veelu aizmigsi (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/tongue.gif)

[Winged]

Bonj-es tew nepiekritu taja zinja,ka tu saki ka meditācijai naw wajadziga koncentrācija-tā ir vajadziga pat loti...Pati es esmu meditējusi ar Mandalām! Tās ir tādas krāsainas bildītes,kurās war atrast harmoniju ar sevi... (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/laughing.gif)

[Boņa]

Harmonija ar sevi nav jārada ar madalām, tā ir jārada ar sevi pašu. Koncentrācija ir vajadzīga daudzām lietām, bet pašai meditācijai kā tādai - nē. Vai tu koncentrējies, kad tu elpo? Vai, kad tu miršķini acis?

[da_basketbums]

vai kads nevareetu man iemaaciit mediteet? un man meditacija atsocjeeas ar seedi turku seede ar aizveertaam aciim un lenu dzilu elposanu

[Boņa]

Nē, tā gluži nav meditācija. Tas nav svarīgi kā tu sēdi vai stāvi, vai pārvietojies. Ta ir atbrīvošanās, relaksācija, sevis un apkārtejās pasaules izjušana. Skaties uz visu kā no malas, esi kā skatītājs. Redzi sevi, redzi savas domas, pieņem tās. Neanalizē, bet vienkārši skaties uz tām un ļauj tām būt. Esi brīvs.

[Endija]

(IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/wink.gif) Esmu meditējusi. Vairākkārt, mēģināju pie svecītes, bet vienīgi nesanāk! mājā vienmēr pārāk liels troksnis (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/sad.gif)

[Svivens]

Man nepaaraak pielec, kas ir meditaacija, lai gan cik es saprotu, atskjiriiba no astraalajiem celjojumiem un "apskaidriibas" tas nav nekas mistisks, bet kaut kas taads , ko cilveeki tieshaam dara.
nu kaadaas attieciibaas taa ir ar jogas praktizeeshanu es arii nezinu. Kaukur lasiiju, ka starp jogas un sporta nodarbiibaam jaabuut palielam laika intervaalam (laikam paaris stundaam). Jogu praktizeejot asinsrite paleeninaas, kameer sportojot paaatrinaas. Paaraak straujsh leeciens un tas esot neveseliigi (Hm, varbuut tas vareetu buut par ceeloni gjiibonim).

[grapefruit]

Emu mēģinājusi, man jau liekas, ka dažkārt kaut kas sanāk, bet nezinu, laikam jau vēl jātrennējas (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/grin.gif)

[NovemberNövelet]

Te būs daži veidi, kā cilvēki izprot meditāciju:

Meditācija smiekli: No rīta, pieceļoties, pirms atveriet acis, izstaipieties kā kaķis, izstaipiet katru ķermeņa daļu. Pēc trim, četrām minūtēm, acis neatverot, sāciet smieties apmēram piecas minūtes. Sākumā sevi būs jāpiespiež, bet pēc tam šie smiekli izsauks neviltotus smieklus. Ļaujieties, lai jūs pilnībā pārņem smiekli. Pēc pāris dienām smiekli kļūs spontāni un pilnībā izmainīs jūsu dzīves uztveri.

No galvas uz sirdi: Pirmais: centieties būt bez galvas. Iedomājieties sevi bezgalvainu, dzīvojiet bez galvas. Stāviet vannā pie spoguļa un skatieties savās acīs, sajūtiet, ka jūs skatāties no sirds. Otrais: mīliet spēcīgāk, (attiecību pamatā ir jābūt tikai un vienīgi mīlestībai) jo mīlestība neiet caur galvu. Ja jūs esat iemīlējušies un neesat sajukuši prātā, tātad jūs neesat iemīlējušies. Jums vienkārši ir jāpazaudē galva.

Atiši sirds meditācija: Parasti jūs sevi atturat no tā, lai paskatītos uz savām sirds rētām, lai neredzētu kādas sāpes tās rada. Cilvēki ir pieraduši izvairīties paši no sevis. Ja jūs jūtaties nelaimīgs, lai tā kļūst par jūsu meditāciju. Sēdiet klusējot, aizveriet durvis. Pēc iespējas asāk pārdzīvojiet savas ciešanas. Sajūtiet sāpes. Kāds jūs ir apvainojis: labākais veids kā izvairīties no sāpēm – aiziet un apvainot šo cilvēku, tā jūs atradīsiet sev nodarbi, bet tā nebūs meditācija. Ja kāds jūs ir apvainojis, tad esiet viņam par to pateicīgi, ka viņš deva jums iespēju sajust dziļu rētu. Varbūt jūs neciešat tieši šī cilvēka pēc, bet šis cilvēks tikai palaida starta mehānismu un process sākās. Sēžot nejūtiet naidu, bet pilnībā apzinieties augošo sajūtu – apvainojumu par to, ka jūs atstūma, par to, ka jūs apvainoja. Sēdiet, neko nedarot vientulībā, nav pat nepieciešamība skaitīt lūgšanas, jo tās tāpat kā visas pārējās nodarbes arī ir narkotikas, kas aizved jūs prom no sevis. Jums būs grūti, pat mokoši: jūs varat sākt raudāt kā bērns vai vāļāties pa zemi, jūsu ķermenis, sajūtot šīs sāpes, varat sākt raustīties, jo var pienākt brīdis, kad jūs apjautīsiet, ka sāpes ir ne tikai sirdī, bet visā ķermenī. Tad, kad jūs sajutīsiet šīs sāpes, tad sāciet tās uzņemt sevī. Neatmetiet tās. Uzņemiet šo enerģiju, ar prieku aiciniet pie sevis, esiet pateicīgi tai. Kad pēc kāda laika jūs spēsiet pieņemt savas sāpes, nekur neatgrūžot, visas enerģija un kvalitāte izmainīsies. Tās vairs nav sāpes. Tam nevar noticēt, ka ciešanas pārvēršas ekstāzē, ka sāpes kļūst prieks. Tikai un vienīgi tad, kad pirmais solis būs izdarīts, var ķerties pie otrā: ar katru ieelpu jūs ieelpojat visas pasaules radījumu bēdas un ciešanas – pagātnes, tagadnes, nākotnes. Kad jūs izelpojat, tad izelpojiet visu prieku un labsajūtu, visu svētību, kas jums ir. Ja jūs to darīsiet, tad būsiet pārsteigti. Tajā brīdī, kad jūs pieņemiet ciešanas, tās pārstāj būt par ciešanām. Sirds nekavējoties pārveido šo enerģiju. Pamēģiniet. Tā ir viena no pašām praktiskākajām un vienkāršākajām metodēm, tā nekavējoties dod rezultātus.

Māka vadīt sapņus: Sapnis lēnām pārņem jūs, jūs iemiedziet. Pēc pāris mirkļiem jūsu apziņa pazudīs, jūs pārstāsiet būt apzinīgs. Pirms brīža, kad tas notiek, apzinieties elpošanu un viņas neredzamo daļu, prānu, sajūtiet, kā tā nonāk pie jūsu sirds.

[mad]

nekad taaa nopietni neeesmu meiginaaajis mediteeet es labaaak apguljos guuultaa un domaaaju blenzot griestos...........bet vienreiz aakstoties meiginaaju mediteeet un torez nekaaadu prikolu nesasktiiju (nu nesaskatiiju jeeegu mediteet) prieks atpuusanaas man tad labaaak patiik veds ar blensanu griestos!!! (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/grin.gif)

[Martins]

Eksperimentējot ar sevi esmu daudzkārt mēģinājis, bet nekad nav tā īsti sanācis. Apsēžos vai apguļos un mēģinu pavisam neko nedomāt. Tā, lai apziņa būtu tīra. Divi iespējamie rezultāti - es vienkārši ņemu un aizmiegu vai arī pēc sekundēm divdesmit atjēdzos, ka tomēr nedomāt nav iespējams. Ja par meditāciju uzskata atrašanos laukā un bezodmu skatīšanos un priecāšanos par kokiem, debesīm, jūru vai jebko citu, tad tas man padodas mazliet labāk un dabiskāk. Tak tik vai tā nesaskatu šīm procedūrām īpašu jēgu. Ja domājās, ir jādomā. Ja guļās, jāguļ. Kamdēļ sevi par varītēm spiest kaut ko darīt vai nedarīt?

[Ika]

Jā, mēģinājusi esmu, it kā sanāca arī. Manā izpratnē meditācijas uzdevums ir apturēt prāta nepārtraukto domu jūkli, jo tas nu mums. cilvēkiem , traucē . Noteikti mēģināšhu atkal, tikai diemžēl man to domu ir tik daudz, ka meditācija vajadzīga ilga un pamatīga, lai to apturētu, un tam atkal nav laika, un tā joprojām. Ui, tiešām laiks meditēt!!! (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/unsure.gif)

[Boņa]

Mērķis nav domas apstādināt, mērķā vispār nav. Domas ir jāredz, jāredz ir sevi, jāredz ir apkārtējo vidi. Jāredz un jāpieņem. Nav mērķa, nav saspringtuma, viss notiek dabiski.

[kapeiks]

Neesmu mēģinājis, laikam jau pēc tam sajūta laba. Bet par to ieiešanu savā pasaulē... Drusku nereāli izklausās. Un to pacietību lielo vajag.. Tas laikam arī nomoka...

[Boņa]

Nav jāpieturas pie vārdiem. Relaksācija, miers un klusums. Uztver kā vēlies. Nezinu, vai ieiešana savā pasaulē.

[Hikari]

Es meditēju jau krietnu laiciņu ,bet netaisos apgalvot ,ka zinu visu par sava prāta aizkaktiem. Zinu to ,ka ,kad cilvēks meditē ,viņa gars iziet no ķermeņa un tajā brīdī var iestāties klīniskā nāve. Taču ,ja cilvēks spēj kontrolēt savu saikni ar ķermeni ,tad viss ir kārtībā (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/smile.gif) . Šamaņi meditācijas laikā iziet garīgā pasaulē ,lai sarunātos ar gariem caur kuru starpniecību tad arī notiek lielākā daļa šamaņu brīnumu. Meditācijas laikā dvēsele pamet ķermeni ,bet ar katru reizi virzās aizvien tālāk ,un var redzēt aizvien jaunas lietas! Līdz beidzot dvēsele sasniedz garīgo līmeni. Tā var redzēt... lai gan kāda jēga to visu stāstīt ,ja es pati vēl nekad neesmu to piedzīvojusi? (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/unsure.gif) Meditēt ir bīstami. Ja neprofisionālis aiziet pārāk tālu...

[Boņa]

Es meditēju jau krietnu laiciņu ,bet netaisos apgalvot ,ka zinu visu par sava prāta aizkaktiem. Zinu to ,ka ,kad cilvēks meditē ,viņa gars iziet no ķermeņa un tajā brīdī var iestāties klīniskā nāve. Taču ,ja cilvēks spēj kontrolēt savu saikni ar ķermeni ,tad viss ir kārtībā (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/smile.gif) . Šamaņi meditācijas laikā iziet garīgā pasaulē ,lai sarunātos ar gariem caur kuru starpniecību tad arī notiek lielākā daļa šamaņu brīnumu. Meditācijas laikā dvēsele pamet ķermeni ,bet ar katru reizi virzās aizvien tālāk ,un var redzēt aizvien jaunas lietas! Līdz beidzot dvēsele sasniedz garīgo līmeni. Tā var redzēt... lai gan kāda jēga to visu stāstīt ,ja es pati vēl nekad neesmu to piedzīvojusi? (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/unsure.gif) Meditēt ir bīstami. Ja neprofisionālis aiziet pārāk tālu...

Pilnīgas muļķības. Tu kaut ko jauc ar astrālo projekciju. Meditācijas laikā tavs gars nepamet ķermeni, varbūt arī pamet, bet, ja tas notiek dabīgi un tu tiešām meditēji, tad nomirt no tā nevar, jo tas, kas notiek dabīgi, nav bīstams. Jebkurā gadījumā, meditēt nav bīstami. Tas ir visdrošākais, ko var darīt, jo tu taču to nemaz nedari. Meditācija nav aktīvs process, tas vispār nav process. Tas ir kā dzīvot.

[Hikari]

Šķiet, ka man kāds iegrozījis smadzenes nepareizi (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/laughing.gif) (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/laughing.gif) (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/laughing.gif) !!!

[Kedriks]

Es ar sākumā nekādi nevarēju saprast kā tas ir un baigi gribējās uzzināt kā tas īsti notiek (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/smile.gif) (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/laughing.gif)

Un ta dažādi experimentējot nonācu pie tās formas, kas tiešām uz mani stŗādā. Sākumā vajadzēja muzonu un smiržkociņus, bet ar laiku vajadzība pēc papildus līdzekļiem pilnībā izzuda. Tas pats attiecas uz mandalām kas NAV kā te daži gudri paziņoja "krāsainas bildītes", bet arī īpašs palīglīdzeklis apziņas ievešanai attiecīgajā stāvoklī. Aprakstīt pagaidām neņemšos, bet uzreiz varu pateikt, ka meditācija NAV NEDOMĀŠANA! Tā ir drīzāk kā apziņas koncentrēšana tievā diedziņā uz kaut ko patīkamu un iedvesomojošu. Ja nemaldos Šrī Aurobindo to bija nosaucis par nemitīgu baudpilnu gremdēšanos dievišķajā vai kaut kā tamlīdzīgi.

Tas par tiem samaņas zudumiem utt. Tā ir tā lieta ko teozofijā un citās tai tuvās okultajās skolās sauc par astrālo projekciju - astrālā (un laikam arī citu smalko ķermeņu) īslaicīgu, atgriezenisku atdalīšanos no fiziskā ķermeņa.

MAn pašam gribas domāt, ka kaut kas tamlīdzīgs ir noticis arī ar mani, tikai miegā, bet drīzāk laikam jau tā bija apziņas reakcija uz dienā lasītajām R.Munro grāmatām, un tomēr sapnis, lai arī ļoti spilgts sapnis.

[Boņa]

Pati meditācija nav koncentrācija. Tas nav aktīvs process. Pati par sevi meditācija ir stāvoklis, nevis darbība, nevis koncentrācija. Koncentrēties var uz citām lietām, teiksim, tu koncentrējies uz vienu lietu, lai vieglāk varētu meditēt, bet īstenībā tas nav nepieciešams, jo meditācija šādu koncentrāciju neprasa.

[Kedriks]

Pati meditācija nav koncentrācija. Tas nav aktīvs process. Pati par sevi meditācija ir stāvoklis, nevis darbība, nevis koncentrācija. Koncentrēties var uz citām lietām, teiksim, tu koncentrējies uz vienu lietu, lai vieglāk varētu meditēt, bet īstenībā tas nav nepieciešams, jo meditācija šādu koncentrāciju neprasa.

Nu meditaacijai jau var buut dazaadas formas. Protams ka taa nav saspringta koncentreeshanaas uz kaut ko . te vietaa ir piemeers ar "Nedomaa par balto meerkajiiti" (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/smile.gif) Koncentraacija ir druskuvajadziiga lai sevi tai jaukajaa staavoklii novestu! uN lai galiigi nezaudeetu saikni ar realitaati bet to stadiju saglabaatu, nevis iejauktos pashaa stadijaa! Lien praataa saliidzinaajums ar vieglu balanseeshanu uz tieva diedzinja. Nu taa vismaz ir man, varbuut citiem ir labaaka pieredze?

[Boņa]

Tavs pēdējais definējums man šķiet ļoti pieņemams un atbilstošs.

[Sol Invictus]

Meditācija smiekli: No rīta, pieceļoties, pirms atveriet acis, izstaipieties kā kaķis, izstaipiet katru ķermeņa daļu. Pēc trim, četrām minūtēm, acis neatverot, sāciet smieties apmēram piecas minūtes. Sākumā sevi būs jāpiespiež, bet pēc tam šie smiekli izsauks neviltotus smieklus. Ļaujieties, lai jūs pilnībā pārņem smiekli. Pēc pāris dienām smiekli kļūs spontāni un pilnībā izmainīs jūsu dzīves uztveri.

Tā daļa par smiekliem ir dīvaina, bet kas attiecās uz staipīšanos kā kaķim - ja jums mājās ir kaķis pamēģiniet viņu atdarināt, burvīgs veids kā atpūsties.

[Kedriks]

Meditācija smiekli: No rīta, pieceļoties, pirms atveriet acis, izstaipieties kā kaķis, izstaipiet katru ķermeņa daļu. Pēc trim, četrām minūtēm, acis neatverot, sāciet smieties apmēram piecas minūtes. Sākumā sevi būs jāpiespiež, bet pēc tam šie smiekli izsauks neviltotus smieklus. Ļaujieties, lai jūs pilnībā pārņem smiekli. Pēc pāris dienām smiekli kļūs spontāni un pilnībā izmainīs jūsu dzīves uztveri.

Tā daļa par smiekliem ir dīvaina, bet kas attiecās uz staipīšanos kā kaķim - ja jums mājās ir kaķis pamēģiniet viņu atdarināt, burvīgs veids kā atpūsties.

Neteiksdim ka dīvaina, bet tā kā ir - smieklīga (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/smile.gif) (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/laughing.gif) Kāda joda pēc tā jāākstās? Kaut gan... gaumes jautājums. Ja kādu transā noved vāles sitiens pa galvu... varbūt arī "vāles tehniku" ir `vērts te pareklamēt? Tās jau ir galējības manā uzskatā un tiek ražotas komerciālām vajadzībām tāpat kā jaunās diētas utt. Sviests vārdsakot. Paļaujieties uz klasiskām vērtībām! (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/smile.gif) (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/rolleyes_a.gif)

Šo rakstu rediģēja Kedriks: 16.09.2004 16:15

[Boņa]

Nav jāākstās, bet jāizlādē emõcijas.

[NovemberNövelet]

Emm.. Es te tā domāju, kā lai maigāk izsakās, bet domāju, ka manu domu uztversiet tāpat. Pirmkārt, šīs "smieklīgās" (paldies, jel visgudrais Kedrik) metodes izdomāja tie, kas ar šo lietu nodarbojas profesionāli.. Un cilvēki to absolūti neuztver kā ākstīšanos. Nu nevar neko darīt, ja tu nevari pārvarēt savus stereotipus un baidies, ka tava rīcība tiks uzskatīta par stulbu, muļķīgu utt. Es vienkārši uzrakstīju metodes, ar kuriem cilvēki srev palīdz..Bet vai to darīt, vai ne, ir katra paša izvēles jautājums.

Šo rakstu rediģēja Reiki: 16.09.2004 18:13

[Sapņu Teātris]

Es nee bet es zinu ka mana vecmaaminja gan jo vinjaa luudz pusstundas klussuma vakaraa un izpilda kau tkaadu programmu un visaadus vingrinaajumus nezinu neprasiet

[Kedriks]

Emm.. Es te tā domāju, kā lai maigāk izsakās, bet domāju, ka manu domu uztversiet tāpat. Pirmkārt, šīs "smieklīgās" (paldies, jel visgudrais Kedrik) metodes izdomāja tie, kas ar šo lietu nodarbojas profesionāli.. Un cilvēki to absolūti neuztver kā ākstīšanos. Nu nevar neko darīt, ja tu nevari pārvarēt savus stereotipus un baidies, ka tava rīcība tiks uzskatīta par stulbu, muļķīgu utt. Es vienkārši uzrakstīju metodes, ar kuriem cilvēki srev palīdz..Bet vai to darīt, vai ne, ir katra paša izvēles jautājums.

Ak, piedodiet man, nožēlojamajam amatierim, ja kādu dižu profesionāli aizskāru viņa dziļākajās jūtās, lai jūsu svētās dusmas un briesmīgā atriebība iet man secen! (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/innocent.gif)

Palūgšu pievērst uzmanību, ka es tak jau rakstīju ka izmantojamās metodes ir gaumes jautājums un nevienam neko uzspiest nebūt negrasos!

[Hikari]

Šķiet, ka man kāds iegrozījis smadzenes nepareizi (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/laughing.gif)   (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/laughing.gif)   (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/laughing.gif) !!!

Ar manām smadzenēm viss ir labi! (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/getlost.gif) Es atradu veidu, kā to izskaidrot- ir meditācijas nozare, kas māca iziet astrālā! (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/whistling.gif)

[Calipso]

Ahh..Nu es atradu kaadu raxtu par mediteeshanu!

Mediteeshana samazina arteriaalo spiedienu.

Tikai 15 mediteeshanas minuutes divas reizes dienaa pilniigi droshi samazina arteriaalo spiedienu. Saskanjaa ar shiem datiem stresam ir svariiga loma hipertonijas patogjeneezee, un stresa iedarbiibas samazinaashana ljaus normalizeet arteriaalaa spiediena liimeni. Neraugoties uz to, ka shiis paraadiibas smalkie mehaanismi nav zinaami, doktors Vernons Baarnss un vinja koleegji uzskata, ka "miera staavoklis samazina stresa hormonu liimeni un samazina simpatiskaas nervu sisteemas aktivaaciju". Shaada neirogumoraalaas aktivitaates samazinaashana var samazinaat slodzi sirdij un asinsvadiem, uzlabot to funkciju, samazinaat arteriaalo spiedienu. Peetiijuma autori afroamerikaaniskas izcelsmes pusaudzjiem ieteica vai nu mediteeshanu pa 15 minuuteem divreiz dienaa 4 meeneshus, vai arii maaciibu programmu veseliigo dziivesveida jautaajumos atbilstoshi Nacionaalo Veseliibas Instituuta ieteikumiem. Izraadiijaas, ka peetijuma beigaas pusaudzjiem, kas mediteeja, sistoliskaa un diastoliskaa arteliaalaa spiediena liimenis bija zemaaks nekaa kontrolgrupai, kur spiediena liimenji gandriiz nemainiijaas. Peec autoru domaam, mediteeshana var tikt iekljauta hipertonijas kompleksaas profilakses programaa jaunieshiem.

Nu, pati es nodarbojos ar apoksaatronisko meditaaciju. Taa, pretstataa parastajai mediteeshanai, ir vairaak nosliekta uz speeciigu domu un fantaaziju atbriivoshanaas pusi. To driikst pildiit tikai 00:00, jo tad sastraavo visvairaak speeciigo gariigo straavojumu energjiju! Vispaar, shiis mediteeshanas otrais nosaukums ir Melnaa mediteeshana...

Šo rakstu rediģēja Calipso: 17.09.2004 14:51

[Boņa]

Ar manām smadzenēm viss ir labi! (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/getlost.gif) Es atradu veidu, kā to izskaidrot- ir meditācijas nozare, kas māca iziet astrālā! (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/whistling.gif)

Nē, meditācija neko nemāca.

[Svivens]

Kas ir astraals, piedodiet? Un kas ir gariigaas energjijas straavojums? Izkalusaas peec kaukaa no Star Wars.

Vot arteriaalo spiedienu es saprotu. Eseedeejaa laikaa nedaudz cieshu no stresa un labpraat samazinaatu arteriaalo spiedienu. Varbuut kaads padaliitos ar kaadu tehnisku padomu, kaa medideet. Smieshanaas man iisti neder. Labaak kauko taadu klusu. savadaak liidzcilveeki var nesaoraast, ja es saaksu uzvesties kaa Doktors Haoss un deemoniski smieties savaa nodabaa. Es saprotu vajag mieriigi eerti seedeet elpot un varbuut koncentreeties uz kaadu objektu, varbuut mandalu, vai kaadu citu sarezgjitu ornamentu.

[Boņa]

Kas ir astraals, piedodiet?

Daudzās foršās dimensijas un pasaules, kas paveras, kad cilvēka gars pamet ķermeni. Gars saka ķermenim: "Atā" un aiziet "astrālajā". Tur ir arī mūsu dimensija, tikai nedaudz modificēta.

Un kas ir gariigaas energjijas straavojums? Izkalusaas peec kaukaa no Star Wars.

Ki = The Force. Apmēram tā ir. Garīgā enerģija, kas strāvo cilvēkos.

[Svivens]

Ar citaam dimensijaam acimredzot tu domaa neviz to, ka bez parastaa platuma garuma, augstuma un laika astraala ir veel citas (uglums un figljums piemeeram), bet driizaak taadas dimensijas laa Doom (tu pastaigaajies mieriigi pa tehnadromu ar motorzaagji kjeshaa. peeksnji atveras VAARTI UZ CITU DIMENSIJU no kuriem izlien DZIIVIE MIRONJI, ELES IZDZIMUMI UN CITPLANEETIESHI).

Uzmaniigaak vajag ar terminiem (taadiem kaa dimensijas, energjija utt).

Ir dazjas fiziskas teorijas (vai tik taa nebija stiigu teorija), kur tiek pieljauts, ka ir 8 vai 27 (skaitljus es laikam jaucu. Kamazs varbuut labaak maacees pastaastiit) dimensijas. Bet ar kosmisko kugji tajaas neiebraukt. Esot paaraak "mazas". Neteiksu, ka es shito saprotu, bet kauko taadu Stiivena Hokinga graamataa esmu lasiijis. muusdienu zinaatniskaas teorijas ir daudz apbrinojamaakas un diivainaakas par jebkuru Nekronomikonu.

[Immortal]

Es esmu meditējusi divas reizes! (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/grin.gif) Kopā ar Halinu un Raine! Bija jautri! Nu, inčīgi, es domāju...
varētu pamēģināt arī turpmāk! Laikam, jau tas nomierina un palīdz viskautkam tur... es īsti neizprotu to jēgu, bet nu vienalga...kautvai prikola pēc, kamēr man aizleks, kapēc tā vajag.
P.S. Boņa, kapēc tu domā, ka tie raksti ko citi ir sarakstījuši par meditāciju, ir nepareizi? Tu vispār pats esi mēģinājis meditēt? Ja jā, tad laikam neko nedarot..vai arī guļot... (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/whistling.gif)

[Boņa]

Neko nedarot, guļot, sēžot, braucot tramvajā, esot pie dabas. Mēģinājis? Jā, iespējams, varbūt. Es nezinu, vai to var nosaukt par meditāciju, laikam jau. Domāju, ka daudzi par meditāciju izsakās nepareizi, jo uzskata, ka meditācija ir kaut kāds aktīvs process kā piemēram Jõga vai telekinēze. Tā nav. Pati meditācija vispār neko nedod, tā palīdz tev pašam atrast.

[Immortal]

Neko nedarot, guļot, sēžot, braucot tramvajā, esot pie dabas. Mēģinājis? Jā, iespējams, varbūt. Es nezinu, vai to var nosaukt par meditāciju, laikam jau. Domāju, ka daudzi par meditāciju izsakās nepareizi, jo uzskata, ka meditācija ir kaut kāds aktīvs process kā piemēram Jõga vai telekinēze. Tā nav. Pati meditācija vispār neko nedod, tā palīdz tev pašam atrast.

A tad kāda jēga vispār no tādas meditācijas?? :blink: ja jau neko nedod....
kam tad tāda ir vajadzīga, pat ja neko nedarīšanai ir nosaukums???

[Hikari]

Neko nedarot, guļot, sēžot, braucot tramvajā, esot pie dabas. Mēģinājis? Jā, iespējams, varbūt. Es nezinu, vai to var nosaukt par meditāciju, laikam jau. Domāju, ka daudzi par meditāciju izsakās nepareizi, jo uzskata, ka meditācija ir kaut kāds aktīvs process kā piemēram Jõga vai telekinēze. Tā nav. Pati meditācija vispār neko nedod, tā palīdz tev pašam atrast.

A tad kāda jēga vispār no tādas meditācijas?? :blink: ja jau neko nedod....
kam tad tāda ir vajadzīga, pat ja neko nedarīšanai ir nosaukums???

Traka esi? (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/getlost.gif) Nevajag blēņām...ha! Meditācija ir svarīga, ja saprot, ko tā spēj dot! Var nomierināt nervus, uzlabot pašajūtu! Vai arceries to vingrinājumu ar kura palīdzību mēs itkā uzņēnmām enerģiju no saules pašā rītā kad piecēlāmies? Un to, kurā aimetām prom nelabās sajūtas vakarā? Šitais reāli pālīdz vieglāk dzīvot! Vismaz mana dzīve, kopš es sāku meditēt ir krietni uzlabojusies! (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/wink.gif) Ja vēlies, es tev varu sīki visu pastāstīt kas un kā... (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/wink.gif)
Bet nevajag ticēt pa labi un pa kreisi! (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/laughing.gif) (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/tongue.gif)

[Kedriks]

Nu nevajag arī ar to lietu nodarboties tikai tāpatās vien, funa pēc! Citādi vēl var aizkūkoties tā, ka pēc tam atpakaļ nevar neviens šamanis sasaukt (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/grin.gif)

[Boņa]

Nē tak, meditācija neko ļaunu nevar nodarīt.

[Alfirin]

Kāpēc Tu par to esi tik pārliecināts? Un ja nu var? Tas, ka Tu kaut ko neesi piedzīvojis, nenozīmē, ka tā nenotiek...

[Diabolic]

Mediteejis neesmu un domaaju, ka nekad neko taadu nedariishu. Neticu es par tiem gariem laukaa no kjermenja un atpakalj.

Es atbalstu vienkaarshu skrieshanu pa mezhu, labu guleeshanu un citu veidu relaxsaaciju. Neko citu man nevajag.

Un ja nu es izkljuustu no kjermenja un kaut kur apmaldos un netieku iekshaa, ko tad???

[Kedriks]

Nu par to atpakaļ netikšanu it kā klīst baigās baumas, kaut gan īstu piemēru neviens nosaukt nevar. Arī R.Munro raksta, ka tas viss esot fufelis. Lielākais cilvēka ienaidnieks jaunu pasaulū izzināšanā esot tikai viens un tam vārds ir BAILES. Kad tās izdodas pievārēt, tad bezmazvai visi`vārti uz jaunām un bezgala krāsainām realitātēm mums esot vaļā. (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/sorcerer.gif)

[Northwatch]

Yeah, sure, un tagad beerni, maaciisimies nebaidiities un tad vareesim ellot savos sapnnos uu tee tee....
nu nav taa, nav...
jaabuut garam mieriigam un taadam kas nebaidaas nevis virsapzinnai nebaidiities.

[Kedriks]

Yeah, sure, un tagad beerni, maaciisimies nebaidiities un tad vareesim ellot savos sapnnos uu tee tee....
nu nav taa, nav...
jaabuut garam mieriigam un taadam kas nebaidaas nevis virsapzinnai nebaidiities.

Saproti, nesagatavota cilvēka pirmā reakcija, kad viņš konstatē, ka plivinās pāris metrus virs "sevis" ir ārprātīga panika. Mierīgums iestājas pēc entajiem atkārtojumiem, kad droši izdevies atgriezties atpakaļ.

[Riame]

esmu meditējusi... (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/wink.gif) palīdzēja... (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/grin.gif)

[Boņa]

Yeah, sure, un tagad beerni, maaciisimies nebaidiities un tad vareesim ellot savos sapnnos uu tee tee....
nu nav taa, nav...
jaabuut garam mieriigam un taadam kas nebaidaas nevis virsapzinnai nebaidiities.

Saproti, nesagatavota cilvēka pirmā reakcija, kad viņš konstatē, ka plivinās pāris metrus virs "sevis" ir ārprātīga panika. Mierīgums iestājas pēc entajiem atkārtojumiem, kad droši izdevies atgriezties atpakaļ.

Ja viņam tas sanāk pēkšņi, un cilvēks nav sagatavojies - iespējams.
Bet, ja cilvēks pats to mēģina un grib panākt - pārsvarā nav panikas, jo tas ir tas, ko viņš ir gaidījis.

[vientuļniece]

Meditēt vajag vienatnē. Es parasti meditēju: 1) Skatoties uz sveces liesmu; 2) Domāju par okeānu (sekoju elpošanai - tā atbilst iedomāto viļņu kustībai); 3) Iztēlojos, ka manī ieplūst krāsaina gaisma (piem zila - ja vēlos relaksēties, dzeltena - ja vēlos uzmundrināties); 4) Iztēlojos ,ka manī ir sveces liesma, kas sasilda mani un manu sirdi, pēc tam domās šo siltumu un gaismu dāvāju visiem un visai pasaulei; 5) Neko nedomāju un klausos relaksējošu mūziku; 6) Dejoju.
Tādi tad ir mani meditācijas veidi, kas palīdz uzlabot garīgo, tādējādi es aizmirstu par visām ikdienišķajām problēmām.

[Diabolic]

Ja es ar meegjinaatu mediteet, es shaubos vai es kristu panikaa redzot savu kjermeni zem sevis. Vienmeer esmu gribeejis lidot un taa buutu vieniigaa iespeeja paplivinaaties pa gaisu.

Protams, es nezinu vai vispaar meditaacija speetu kaadam paliidzeet nonaakt astraalajaa un paceljot pa citaam dimensijaam vai veel kaut kur. Man vajag pieraadiijumus, kuriem es vareetu ticeet.

[Kedriks]

Nu dodu 100 % ka tiem, kam tie motīvi nav iegūt šīs spējas lai palīdzētu citiem, bet lai ķertu jaunas interesantas sajūtas un palielītos draugiem - ne mārrutka neizdosies! Vai nav bijis tā, ka jo stipāk mēģini koncentrēties, jo ātrāk tas tēls peld prom? Tas pats ir ar to motivāciju. Kam jums tā lidināšanās? R.Munro tas sākās spontāni. Kāpēc, to viņš vēlāk atklāja, bet pagāja ilgs laiks, kamēr vecim nervi beidza plosīties pēc katras tādas reizes.

Šo rakstu rediģēja Kedriks: 24.09.2004 15:25

[subito]

Patiešām, pastāv ļoti daudzi uzskati par to, kas īsti ir meditācija. Daudzos rakstos, kurus esmu par šo tēmu lasījis, tiek atzīts, ka iesācējiem vispirms jāiemācās tāds sīkums kā atslābināt savu ķermeni, un tikai pēc tam var izdoties "ieceļot" zemapziņā.
Meditēt stāvus vai sēdus ar vaļējām acīm spējot tikai izcili meistari.
Varat pamēģināt, ērti apgulties (parasti uz muguras) gultā, aizvērt acis un atslābinoties pakāpeniski panākt ķermeņa neesamības sajūtu. Centieties nejust vispirms kāju un roku pirkstgalus, tad ejiet tālāk, panākot sajūtu, ka jums nav pēdu un plaukstu, turpiniet tik ilgi, līdz nejūtat savu ķermeni vispār, taču vienlaicīgi jācenšas neaizmigt. Un noteikti nevajag aizmirst arī par sejas muskuļiem - arī tie jāatslābina līdz tādai pakāpei, ka tie nav jūtami. Cenšaties noturēties šādā stāvoklī pēc iespējas ilgāk. Ar regulāriem treniņiem var panākt, ka šāds viegls un gaisīgs stāvoklis sasniedzams ļoti ātri. Tālāk par šo soli man gan diemžēl vēl nav izdevies tikt. Pieņemu, ka šādas atslābināšanās mērķis ir maksimāli samazināt smadzenēs ienākošo nervu signālu daudzumu.

Šo rakstu rediģēja subito: 24.09.2004 16:09

[Boņa]

Kedrik, pareizi, pārāk liela koncentrācija tikai visu sabojās. Vajag atslābināties un nedomāt, ko tu iegūsi, ko tu gribi iegūt, bet just attiecīgo momentu. FEEL THE MOMENTUM, FEEL YOURSELF, FEEL THE EXISTANCE!

[Immortal]

Ei, nu ziniet.... (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/laughing.gif)
hala, es to raktīju, nevis lai pateiktu, ka m editēšanai, nav jēga, bet lai izprastu Boņa domu gājienus... :blink:
Zini, es jau nesaku, ka meditēšanai nav jēga, taču man tai pirmaja reizē nekas nemainījās....
Vajag varbūt vairākas reizes meditēt un tad tik varēs sajust izmaiņas.
A, bet citi te raksta, ka var iziet tajā astrālajā...bet kas notiek, ja nu nejauši tā gadās iesācējam? Man būtu panika! (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/unsure.gif) Kā no tās vietas var atpakaļ drēbēs iekļūt?? Murgaini.... (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/huh.gif)

[Hikari]

Ei, nu ziniet.... (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/laughing.gif)
hala, es to raktīju, nevis lai pateiktu, ka m editēšanai, nav jēga, bet lai izprastu Boņa domu gājienus... :blink: 
Zini, es jau nesaku, ka meditēšanai nav jēga, taču man tai pirmaja reizē nekas nemainījās....
Vajag varbūt vairākas reizes meditēt un tad tik varēs sajust izmaiņas.
A, bet citi te raksta, ka var iziet tajā astrālajā...bet kas notiek, ja nu nejauši tā gadās iesācējam? Man būtu panika!  (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/unsure.gif)   Kā no tās vietas var atpakaļ drēbēs iekļūt??  Murgaini.... (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/huh.gif)

Panikot nevajag! Astrālā iziet tikai tādi cilvēki, kas to prot un trennejas.Bet es jau neapgalvoju, ka to spontāni nevar iztaisīt iesācējs... (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/wink.gif) Protams, ka no vienas vai divām reizēm nekas nemainās...sorry, I misanderstood you... (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/unsure.gif)

[Boņa]

Ehh, dzīvojiet, mēģiniet, ar laiku sapratīsiet.
"Ja tu meklē apgaismību, tu to nekad neatradīsi, tapēc labāk atrodi sevi."

[Grēkmeistars]

(IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/grin.gif) Meditācija...es meditēju katru dienu...tā ir sava veida lūgšana, lai lūgtos vajag pilnīgi aizmirst visu pārējo un pievērsties Dievam...nu tā ir mana meditācija... (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/tongue.gif) (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/laughing.gif)

[Snorkes Jaunkund...]

Es ticu Tev Halin.Es arī vēl atceros to reizi kad mēs bijām kopā...es pēc tās dienas pamēģināju viena pati tieši tāpat kā tad!nu ja tā godīgi vienai bija grūtāk bet es izdarīju arī vakarā un pavisam godīgi jutos ļoti labi! (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/grin.gif)

Thanks Halina....

[Kedriks]

Patiešām, pastāv ļoti daudzi uzskati par to, kas īsti ir meditācija. Daudzos rakstos, kurus esmu par šo tēmu lasījis, tiek atzīts, ka iesācējiem vispirms jāiemācās tāds sīkums kā atslābināt savu ķermeni, un tikai pēc tam var izdoties "ieceļot" zemapziņā.
    Meditēt stāvus vai sēdus ar vaļējām acīm spējot tikai izcili meistari.
    Varat pamēģināt, ērti apgulties (parasti uz muguras) gultā, aizvērt acis un atslābinoties pakāpeniski panākt ķermeņa neesamības sajūtu. Centieties nejust vispirms kāju un roku pirkstgalus, tad ejiet tālāk, panākot sajūtu, ka jums nav pēdu un plaukstu, turpiniet tik ilgi, līdz nejūtat savu ķermeni vispār, taču vienlaicīgi jācenšas neaizmigt. Un noteikti nevajag aizmirst arī par sejas muskuļiem - arī tie jāatslābina līdz tādai pakāpei, ka tie nav jūtami. Cenšaties noturēties            šādā stāvoklī pēc iespējas ilgāk. Ar regulāriem treniņiem var panākt, ka šāds viegls un gaisīgs stāvoklis sasniedzams ļoti ātri. Tālāk par šo soli man gan diemžēl vēl nav izdevies tikt. Pieņemu, ka šādas atslābināšanās mērķis ir maksimāli samazināt smadzenēs ienākošo nervu signālu daudzumu.

Vislabāk manuprāt to ir darīt sēdus ar sakrustotām kājelēm vai lotosa pozā, protams, ja var tajā apsēsties (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/smile.gif) Bet ja to dara guļus, tad ir baigi viegli vienkārši aizmigt. Stāvus - atkal laiku pa laikam jāpārslēdz uamanība lai nenožautos gar zemi. (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/smile.gif)

[Boņa]

Lotusa põzā diezko ilgi nevaru nosēdēt. Sakrustotām kājām vēl var kādu laiku, bet visērtāk ir guļus vai izstieptām kājām. Vismaz man.

[Kedriks]

Lotusa põzā diezko ilgi nevaru nosēdēt. Sakrustotām kājām vēl var kādu laiku, bet visērtāk ir guļus vai izstieptām kājām. Vismaz man.

Lotoss ir visstabilākā poza kādā sēdēt un kūkot (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/smile.gif) Pats jau ar uzreiz neapsēdos tajā. Vajag sākt ar tā saucamo "puslotosu", kad tikai viena kāja ir attiecīgi salocīta. Otra ir tikai pavilkta apakšā. Tici man, pat savākties tā ir ērtāk un vieglāk.

[emily]

sen sen sen... es panjeemu bibleotekaa kaadu graamatu par budistiem un tur izlasiiju par meditaaciju... noleemu pameegjinaa.... domaaju, ka sanaaca... saaku dariit to ik vakaru un biju pilnaa kaifaa par to, ka mediteeju... liidz.... mamma teica, ka taas ir mulkjiibas un ka es esmu stulba ja ticu shitaadaam dumiibaamm.... bet man liekas, ka tomeer izdevaas meditaacija!

[gwinerva]

Esmu meegginaajusi ,bet man kautkaa nesanaak (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/sad.gif)
Man ir par maz pacietiibas. :blush2: Arii briivaa laika nav tik daudz. (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/wink.gif)

[zuzee]

Jaa es sho lietu praktizeeju (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/grin.gif)
Bet tur jau praatu arii vajag , lai mediteetu (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/tongue.gif)

[Kedriks]

Jaa es sho lietu praktizeeju  (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/grin.gif)
Bet tur jau praatu arii vajag , lai mediteetu (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/tongue.gif)

Prātu tur nevajag, tur vaig pacietību, lai būtu panākumi. Un klusai vietai, kur visādi neizprotoši radinieki nevar jūs iztraucēt. (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/smile.gif)

[spitzbube]

es nekad nēesmu meditējusi, bet man tiešām gribētos to izmēģināt.stāstot ka tas nomierina cilvēku .

[Tots]

Es meditēšanu neuzskatu par ieiešanu iegšējaja pasaulē (sevī) peidodiet ja vairakums piekrīt šim variantam. Ja runā par jautajumu tad es esmu meditēji sjūta ir tāda vis acīs paliek balts (acis man bija ciet).

Sajūta ,ka tu esi uz jūras kas atrodas gaisā tā tad tu peldi takā pa gaisu. Un masn token bija sajūta ka paceļõs no grīdas. Es nobijos un atvēru acis. Tā bijam na pirma un pēdēja meditēsana.

[Maxwels]

Meditējis esmu..., kad gāju uz teikwando treniņiem, jo mūsu treneris bija korejietis. Vispār šķiet, ka nekas prātīgs man no tās meditācijas vis nesanāca, bet es vismaz centos... (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/smile.gif) Visgrūtāk, protams, ir atslēgties no visa un nedomāt pilnīgi ne par ko, jo domājot, lai tu ne par ko nedomā, tu par kaut ko domā un savukārt vēl domājot , lai nedomātu un lai nedomātu, tu vienalga domā utt utt. Ceru, ka sapratāt ideju! (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/wink.gif)

[Tots]

Jā saprotu ideju man ne īpāsi nepatīk apgrieztais logs. Nu tā kā tu teici kad domāju par to lai neparko domāt tu tik un tā domā utt. Man šādas stuācija riebjas.

[Sapņu Teātris]

Nu teoreetski9 pats to neesmu dariijis tachumana vecmaaminja katru vakaru aizsleedz durvis un kaut ko murmina baigi diiviana pozaa (IMG:http://www.kurbijkurne.lv/forums/style_emoticons/kurb_gaiss/grin.gif)

[Rigor_mortis]

Es esmu meditējusi un man nebija ilgi jāgaida...pamazām atslābu, tad arī domās šāvās atziņas un tad tā teikt "iemigu" bez emocijām, bez nekā stāvēju plašas pļavas vidū, tad kaut kur uz mākoņiem, tad atkal kauc kur japānā un tad visbeidzot Latvijā virs senas lauku mājas un tad vienā mirklī atrados manā sapņu pilī...viss bija tieši tā kā es to iztēlojos rozes baltās pils sienas ārpusē, aiz žoga bezgalīgs mežs...bet iekšpuse neaprakstāmi skaista...tur bija vēl kaut kas kas bija savā ziņā šīs meditācijas mērķis kuru nācās aplūkot ilgi un dziļdomīgi...tad sapratusi atbildi es pamodos savā istabā uz ceļiem ar sveci priekšā....pēc pulksteņa es šādi biju aizvadījusi tikai kādas 2-5 min ieskaitot sākumu. Kaut gan pašai likās kā vesela mūžība...

Es nezinu vai tādai jābūt meditācijai, bet vairāk man tā nav izdevies...un diezvai tas bija sapnis jo izjūtas(aukstums, siltums skumjas, prieks)viss bija nu gluži kā dzīvē...tikai atmiņu nebija....