Meditācija ir it kā ieiešana savā iekšējā pasaulē.... Vai esiet kādreiz mēģinājuši, vai tas ir izdevies? Pati esmu mēģinājusi, vajadzīga šausmīgi liela pacietība un ļoti jākoncentrējas. Bieži vien gadās, ka kāds tevi iztraucē. Man pat ir speciāla Ēģiptiešu akmens bumba (neatceros, kā tas akmens saucās), tā satur cilvēka enerģiju, tā domāta meditācijai. Kad paņem to rokās ,tad bumba ļoti ātri sasilst (lai gan iepriekš bijusi auksta :blink: ) un sāk izstarot to enerģiju. Tad ir baigi jauka sajūta. Bet atpakaļ pie tēmas- vai esiet meditējuši? Kā sanāca?
Man meditācija ir lēna elpošana ar aizvērtām acīm - ļoti laba atpūta.
Tas par ko tu runā laikam ir astrālā ceļošana - rīkojoties pēc man zināmajām metodēm nekas tā arī nav iznācis
jaa ,es mediteeju biezzi ,jo tas man paliidz labak izinaat sevi.
Meditaacija ir iziessana gariigaa liimenii.
Man patiik meditaacija, nepaaraak bieži es pats mediteeju
Var jau būt, bet es nevados pēc informācijas tanī saitā, bet gan pēc paša pieredzes. To saitu es norādīju, lai cilvēki nevaicātu: "Kas tas ir?" Bet 100% varu apgalvot, ka meditācijai NAV vajadzīga milzu koncentrācija un prāta lietošana.
Esmu meditējusi un to daru jau 3gadus... man patīk...
Vienu reizi, kad meditēju ar vienu citu pieredzējušu meditētāju, es zaudēju samaņu... viņa izsauca ātros, jo man bija apstājusies sirds un visas funkcijas... ,am pašai likās, ka es lidoju... kolosāla sajūta!
Pēc min pamodos it kā nekas nebutu noticis, ātrā palīdzība atbrauca velti.
Man gan tas mirklis nelikās kā minūte, bet gan kā veselas 24stundas!
Vau! Interesanti. Īstenībā, varu likt galvu ķīlā, ka tavs astrālais ķermenis pameta fizisko tanī brīdī, kad lidoji. Forši! Esmu meditējis tikai vienatnē, jo neēsmu atradis citus cilvēkus, ar kuriem meditēt kopā. Bet gribētos gan! It īpaši ar kādu pieredzējušāku.
Bonj-es tew nepiekritu taja zinja,ka tu saki ka meditācijai naw wajadziga koncentrācija-tā ir vajadziga pat loti...Pati es esmu meditējusi ar Mandalām! Tās ir tādas krāsainas bildītes,kurās war atrast harmoniju ar sevi...
Harmonija ar sevi nav jārada ar madalām, tā ir jārada ar sevi pašu. Koncentrācija ir vajadzīga daudzām lietām, bet pašai meditācijai kā tādai - nē. Vai tu koncentrējies, kad tu elpo? Vai, kad tu miršķini acis?
vai kads nevareetu man iemaaciit mediteet? un man meditacija atsocjeeas ar seedi turku seede ar aizveertaam aciim un lenu dzilu elposanu
Nē, tā gluži nav meditācija. Tas nav svarīgi kā tu sēdi vai stāvi, vai pārvietojies. Ta ir atbrīvošanās, relaksācija, sevis un apkārtejās pasaules izjušana. Skaties uz visu kā no malas, esi kā skatītājs. Redzi sevi, redzi savas domas, pieņem tās. Neanalizē, bet vienkārši skaties uz tām un ļauj tām būt. Esi brīvs.
Esmu meditējusi. Vairākkārt, mēģināju pie svecītes, bet vienīgi nesanāk! mājā vienmēr pārāk liels troksnis
Man nepaaraak pielec, kas ir meditaacija, lai gan cik es saprotu, atskjiriiba no astraalajiem celjojumiem un "apskaidriibas" tas nav nekas mistisks, bet kaut kas taads , ko cilveeki tieshaam dara.
nu kaadaas attieciibaas taa ir ar jogas praktizeeshanu es arii nezinu. Kaukur lasiiju, ka starp jogas un sporta nodarbiibaam jaabuut palielam laika intervaalam (laikam paaris stundaam). Jogu praktizeejot asinsrite paleeninaas, kameer sportojot paaatrinaas. Paaraak straujsh leeciens un tas esot neveseliigi (Hm, varbuut tas vareetu buut par ceeloni gjiibonim).
Emu mēģinājusi, man jau liekas, ka dažkārt kaut kas sanāk, bet nezinu, laikam jau vēl jātrennējas
Te būs daži veidi, kā cilvēki izprot meditāciju:
Meditācija smiekli: No rīta, pieceļoties, pirms atveriet acis, izstaipieties kā kaķis, izstaipiet katru ķermeņa daļu. Pēc trim, četrām minūtēm, acis neatverot, sāciet smieties apmēram piecas minūtes. Sākumā sevi būs jāpiespiež, bet pēc tam šie smiekli izsauks neviltotus smieklus. Ļaujieties, lai jūs pilnībā pārņem smiekli. Pēc pāris dienām smiekli kļūs spontāni un pilnībā izmainīs jūsu dzīves uztveri.
No galvas uz sirdi: Pirmais: centieties būt bez galvas. Iedomājieties sevi bezgalvainu, dzīvojiet bez galvas. Stāviet vannā pie spoguļa un skatieties savās acīs, sajūtiet, ka jūs skatāties no sirds. Otrais: mīliet spēcīgāk, (attiecību pamatā ir jābūt tikai un vienīgi mīlestībai) jo mīlestība neiet caur galvu. Ja jūs esat iemīlējušies un neesat sajukuši prātā, tātad jūs neesat iemīlējušies. Jums vienkārši ir jāpazaudē galva.
Atiši sirds meditācija: Parasti jūs sevi atturat no tā, lai paskatītos uz savām sirds rētām, lai neredzētu kādas sāpes tās rada. Cilvēki ir pieraduši izvairīties paši no sevis. Ja jūs jūtaties nelaimīgs, lai tā kļūst par jūsu meditāciju. Sēdiet klusējot, aizveriet durvis. Pēc iespējas asāk pārdzīvojiet savas ciešanas. Sajūtiet sāpes. Kāds jūs ir apvainojis: labākais veids kā izvairīties no sāpēm aiziet un apvainot šo cilvēku, tā jūs atradīsiet sev nodarbi, bet tā nebūs meditācija. Ja kāds jūs ir apvainojis, tad esiet viņam par to pateicīgi, ka viņš deva jums iespēju sajust dziļu rētu. Varbūt jūs neciešat tieši šī cilvēka pēc, bet šis cilvēks tikai palaida starta mehānismu un process sākās. Sēžot nejūtiet naidu, bet pilnībā apzinieties augošo sajūtu apvainojumu par to, ka jūs atstūma, par to, ka jūs apvainoja. Sēdiet, neko nedarot vientulībā, nav pat nepieciešamība skaitīt lūgšanas, jo tās tāpat kā visas pārējās nodarbes arī ir narkotikas, kas aizved jūs prom no sevis. Jums būs grūti, pat mokoši: jūs varat sākt raudāt kā bērns vai vāļāties pa zemi, jūsu ķermenis, sajūtot šīs sāpes, varat sākt raustīties, jo var pienākt brīdis, kad jūs apjautīsiet, ka sāpes ir ne tikai sirdī, bet visā ķermenī. Tad, kad jūs sajutīsiet šīs sāpes, tad sāciet tās uzņemt sevī. Neatmetiet tās. Uzņemiet šo enerģiju, ar prieku aiciniet pie sevis, esiet pateicīgi tai. Kad pēc kāda laika jūs spēsiet pieņemt savas sāpes, nekur neatgrūžot, visas enerģija un kvalitāte izmainīsies. Tās vairs nav sāpes. Tam nevar noticēt, ka ciešanas pārvēršas ekstāzē, ka sāpes kļūst prieks. Tikai un vienīgi tad, kad pirmais solis būs izdarīts, var ķerties pie otrā: ar katru ieelpu jūs ieelpojat visas pasaules radījumu bēdas un ciešanas pagātnes, tagadnes, nākotnes. Kad jūs izelpojat, tad izelpojiet visu prieku un labsajūtu, visu svētību, kas jums ir. Ja jūs to darīsiet, tad būsiet pārsteigti. Tajā brīdī, kad jūs pieņemiet ciešanas, tās pārstāj būt par ciešanām. Sirds nekavējoties pārveido šo enerģiju. Pamēģiniet. Tā ir viena no pašām praktiskākajām un vienkāršākajām metodēm, tā nekavējoties dod rezultātus.
Māka vadīt sapņus: Sapnis lēnām pārņem jūs, jūs iemiedziet. Pēc pāris mirkļiem jūsu apziņa pazudīs, jūs pārstāsiet būt apzinīgs. Pirms brīža, kad tas notiek, apzinieties elpošanu un viņas neredzamo daļu, prānu, sajūtiet, kā tā nonāk pie jūsu sirds.
nekad taaa nopietni neeesmu meiginaaajis mediteeet es labaaak apguljos guuultaa un domaaaju blenzot griestos...........bet vienreiz aakstoties meiginaaju mediteeet un torez nekaaadu prikolu nesasktiiju (nu nesaskatiiju jeeegu mediteet) prieks atpuusanaas man tad labaaak patiik veds ar blensanu griestos!!!
Eksperimentējot ar sevi esmu daudzkārt mēģinājis, bet nekad nav tā īsti sanācis. Apsēžos vai apguļos un mēģinu pavisam neko nedomāt. Tā, lai apziņa būtu tīra. Divi iespējamie rezultāti - es vienkārši ņemu un aizmiegu vai arī pēc sekundēm divdesmit atjēdzos, ka tomēr nedomāt nav iespējams. Ja par meditāciju uzskata atrašanos laukā un bezodmu skatīšanos un priecāšanos par kokiem, debesīm, jūru vai jebko citu, tad tas man padodas mazliet labāk un dabiskāk. Tak tik vai tā nesaskatu šīm procedūrām īpašu jēgu. Ja domājās, ir jādomā. Ja guļās, jāguļ. Kamdēļ sevi par varītēm spiest kaut ko darīt vai nedarīt?
Jā, mēģinājusi esmu, it kā sanāca arī. Manā izpratnē meditācijas uzdevums ir apturēt prāta nepārtraukto domu jūkli, jo tas nu mums. cilvēkiem , traucē . Noteikti mēģināšhu atkal, tikai diemžēl man to domu ir tik daudz, ka meditācija vajadzīga ilga un pamatīga, lai to apturētu, un tam atkal nav laika, un tā joprojām. Ui, tiešām laiks meditēt!!!
Mērķis nav domas apstādināt, mērķā vispār nav. Domas ir jāredz, jāredz ir sevi, jāredz ir apkārtējo vidi. Jāredz un jāpieņem. Nav mērķa, nav saspringtuma, viss notiek dabiski.
Neesmu mēģinājis, laikam jau pēc tam sajūta laba. Bet par to ieiešanu savā pasaulē... Drusku nereāli izklausās. Un to pacietību lielo vajag.. Tas laikam arī nomoka...
Nav jāpieturas pie vārdiem. Relaksācija, miers un klusums. Uztver kā vēlies. Nezinu, vai ieiešana savā pasaulē.
Es meditēju jau krietnu laiciņu ,bet netaisos apgalvot ,ka zinu visu par sava prāta aizkaktiem. Zinu to ,ka ,kad cilvēks meditē ,viņa gars iziet no ķermeņa un tajā brīdī var iestāties klīniskā nāve. Taču ,ja cilvēks spēj kontrolēt savu saikni ar ķermeni ,tad viss ir kārtībā . Šamaņi meditācijas laikā iziet garīgā pasaulē ,lai sarunātos ar gariem caur kuru starpniecību tad arī notiek lielākā daļa šamaņu brīnumu. Meditācijas laikā dvēsele pamet ķermeni ,bet ar katru reizi virzās aizvien tālāk ,un var redzēt aizvien jaunas lietas! Līdz beidzot dvēsele sasniedz garīgo līmeni. Tā var redzēt... lai gan kāda jēga to visu stāstīt ,ja es pati vēl nekad neesmu to piedzīvojusi? Meditēt ir bīstami. Ja neprofisionālis aiziet pārāk tālu...
Šķiet, ka man kāds iegrozījis smadzenes nepareizi !!!
Es ar sākumā nekādi nevarēju saprast kā tas ir un baigi gribējās uzzināt kā tas īsti notiek
Un ta dažādi experimentējot nonācu pie tās formas, kas tiešām uz mani stŗādā. Sākumā vajadzēja muzonu un smiržkociņus, bet ar laiku vajadzība pēc papildus līdzekļiem pilnībā izzuda. Tas pats attiecas uz mandalām kas NAV kā te daži gudri paziņoja "krāsainas bildītes", bet arī īpašs palīglīdzeklis apziņas ievešanai attiecīgajā stāvoklī. Aprakstīt pagaidām neņemšos, bet uzreiz varu pateikt, ka meditācija NAV NEDOMĀŠANA! Tā ir drīzāk kā apziņas koncentrēšana tievā diedziņā uz kaut ko patīkamu un iedvesomojošu. Ja nemaldos Šrī Aurobindo to bija nosaucis par nemitīgu baudpilnu gremdēšanos dievišķajā vai kaut kā tamlīdzīgi.
Tas par tiem samaņas zudumiem utt. Tā ir tā lieta ko teozofijā un citās tai tuvās okultajās skolās sauc par astrālo projekciju - astrālā (un laikam arī citu smalko ķermeņu) īslaicīgu, atgriezenisku atdalīšanos no fiziskā ķermeņa.
MAn pašam gribas domāt, ka kaut kas tamlīdzīgs ir noticis arī ar mani, tikai miegā, bet drīzāk laikam jau tā bija apziņas reakcija uz dienā lasītajām R.Munro grāmatām, un tomēr sapnis, lai arī ļoti spilgts sapnis.
Pati meditācija nav koncentrācija. Tas nav aktīvs process. Pati par sevi meditācija ir stāvoklis, nevis darbība, nevis koncentrācija. Koncentrēties var uz citām lietām, teiksim, tu koncentrējies uz vienu lietu, lai vieglāk varētu meditēt, bet īstenībā tas nav nepieciešams, jo meditācija šādu koncentrāciju neprasa.
Tavs pēdējais definējums man šķiet ļoti pieņemams un atbilstošs.
Nav jāākstās, bet jāizlādē emõcijas.
Emm.. Es te tā domāju, kā lai maigāk izsakās, bet domāju, ka manu domu uztversiet tāpat. Pirmkārt, šīs "smieklīgās" (paldies, jel visgudrais Kedrik) metodes izdomāja tie, kas ar šo lietu nodarbojas profesionāli.. Un cilvēki to absolūti neuztver kā ākstīšanos. Nu nevar neko darīt, ja tu nevari pārvarēt savus stereotipus un baidies, ka tava rīcība tiks uzskatīta par stulbu, muļķīgu utt. Es vienkārši uzrakstīju metodes, ar kuriem cilvēki srev palīdz..Bet vai to darīt, vai ne, ir katra paša izvēles jautājums.
Es nee bet es zinu ka mana vecmaaminja gan jo vinjaa luudz pusstundas klussuma vakaraa un izpilda kau tkaadu programmu un visaadus vingrinaajumus nezinu neprasiet
Ahh..Nu es atradu kaadu raxtu par mediteeshanu!
Kas ir astraals, piedodiet? Un kas ir gariigaas energjijas straavojums? Izkalusaas peec kaukaa no Star Wars.
Vot arteriaalo spiedienu es saprotu. Eseedeejaa laikaa nedaudz cieshu no stresa un labpraat samazinaatu arteriaalo spiedienu. Varbuut kaads padaliitos ar kaadu tehnisku padomu, kaa medideet. Smieshanaas man iisti neder. Labaak kauko taadu klusu. savadaak liidzcilveeki var nesaoraast, ja es saaksu uzvesties kaa Doktors Haoss un deemoniski smieties savaa nodabaa. Es saprotu vajag mieriigi eerti seedeet elpot un varbuut koncentreeties uz kaadu objektu, varbuut mandalu, vai kaadu citu sarezgjitu ornamentu.
Ar citaam dimensijaam acimredzot tu domaa neviz to, ka bez parastaa platuma garuma, augstuma un laika astraala ir veel citas (uglums un figljums piemeeram), bet driizaak taadas dimensijas laa Doom (tu pastaigaajies mieriigi pa tehnadromu ar motorzaagji kjeshaa. peeksnji atveras VAARTI UZ CITU DIMENSIJU no kuriem izlien DZIIVIE MIRONJI, ELES IZDZIMUMI UN CITPLANEETIESHI).
Uzmaniigaak vajag ar terminiem (taadiem kaa dimensijas, energjija utt).
Ir dazjas fiziskas teorijas (vai tik taa nebija stiigu teorija), kur tiek pieljauts, ka ir 8 vai 27 (skaitljus es laikam jaucu. Kamazs varbuut labaak maacees pastaastiit) dimensijas. Bet ar kosmisko kugji tajaas neiebraukt. Esot paaraak "mazas". Neteiksu, ka es shito saprotu, bet kauko taadu Stiivena Hokinga graamataa esmu lasiijis. muusdienu zinaatniskaas teorijas ir daudz apbrinojamaakas un diivainaakas par jebkuru Nekronomikonu.
Es esmu meditējusi divas reizes! Kopā ar Halinu un Raine! Bija jautri! Nu, inčīgi, es domāju...
varētu pamēģināt arī turpmāk! Laikam, jau tas nomierina un palīdz viskautkam tur... es īsti neizprotu to jēgu, bet nu vienalga...kautvai prikola pēc, kamēr man aizleks, kapēc tā vajag.
P.S. Boņa, kapēc tu domā, ka tie raksti ko citi ir sarakstījuši par meditāciju, ir nepareizi? Tu vispār pats esi mēģinājis meditēt? Ja jā, tad laikam neko nedarot..vai arī guļot...
Neko nedarot, guļot, sēžot, braucot tramvajā, esot pie dabas. Mēģinājis? Jā, iespējams, varbūt. Es nezinu, vai to var nosaukt par meditāciju, laikam jau. Domāju, ka daudzi par meditāciju izsakās nepareizi, jo uzskata, ka meditācija ir kaut kāds aktīvs process kā piemēram Jõga vai telekinēze. Tā nav. Pati meditācija vispār neko nedod, tā palīdz tev pašam atrast.
Nu nevajag arī ar to lietu nodarboties tikai tāpatās vien, funa pēc! Citādi vēl var aizkūkoties tā, ka pēc tam atpakaļ nevar neviens šamanis sasaukt
Nē tak, meditācija neko ļaunu nevar nodarīt.
Kāpēc Tu par to esi tik pārliecināts? Un ja nu var? Tas, ka Tu kaut ko neesi piedzīvojis, nenozīmē, ka tā nenotiek...
Mediteejis neesmu un domaaju, ka nekad neko taadu nedariishu. Neticu es par tiem gariem laukaa no kjermenja un atpakalj.
Es atbalstu vienkaarshu skrieshanu pa mezhu, labu guleeshanu un citu veidu relaxsaaciju. Neko citu man nevajag.
Un ja nu es izkljuustu no kjermenja un kaut kur apmaldos un netieku iekshaa, ko tad???
Nu par to atpakaļ netikšanu it kā klīst baigās baumas, kaut gan īstu piemēru neviens nosaukt nevar. Arī R.Munro raksta, ka tas viss esot fufelis. Lielākais cilvēka ienaidnieks jaunu pasaulū izzināšanā esot tikai viens un tam vārds ir BAILES. Kad tās izdodas pievārēt, tad bezmazvai visi`vārti uz jaunām un bezgala krāsainām realitātēm mums esot vaļā.
Yeah, sure, un tagad beerni, maaciisimies nebaidiities un tad vareesim ellot savos sapnnos uu tee tee....
nu nav taa, nav...
jaabuut garam mieriigam un taadam kas nebaidaas nevis virsapzinnai nebaidiities.
esmu meditējusi... palīdzēja...
Meditēt vajag vienatnē. Es parasti meditēju: 1) Skatoties uz sveces liesmu; 2) Domāju par okeānu (sekoju elpošanai - tā atbilst iedomāto viļņu kustībai); 3) Iztēlojos, ka manī ieplūst krāsaina gaisma (piem zila - ja vēlos relaksēties, dzeltena - ja vēlos uzmundrināties); 4) Iztēlojos ,ka manī ir sveces liesma, kas sasilda mani un manu sirdi, pēc tam domās šo siltumu un gaismu dāvāju visiem un visai pasaulei; 5) Neko nedomāju un klausos relaksējošu mūziku; 6) Dejoju.
Tādi tad ir mani meditācijas veidi, kas palīdz uzlabot garīgo, tādējādi es aizmirstu par visām ikdienišķajām problēmām.
Ja es ar meegjinaatu mediteet, es shaubos vai es kristu panikaa redzot savu kjermeni zem sevis. Vienmeer esmu gribeejis lidot un taa buutu vieniigaa iespeeja paplivinaaties pa gaisu.
Protams, es nezinu vai vispaar meditaacija speetu kaadam paliidzeet nonaakt astraalajaa un paceljot pa citaam dimensijaam vai veel kaut kur. Man vajag pieraadiijumus, kuriem es vareetu ticeet.
Nu dodu 100 % ka tiem, kam tie motīvi nav iegūt šīs spējas lai palīdzētu citiem, bet lai ķertu jaunas interesantas sajūtas un palielītos draugiem - ne mārrutka neizdosies! Vai nav bijis tā, ka jo stipāk mēģini koncentrēties, jo ātrāk tas tēls peld prom? Tas pats ir ar to motivāciju. Kam jums tā lidināšanās? R.Munro tas sākās spontāni. Kāpēc, to viņš vēlāk atklāja, bet pagāja ilgs laiks, kamēr vecim nervi beidza plosīties pēc katras tādas reizes.
Patiešām, pastāv ļoti daudzi uzskati par to, kas īsti ir meditācija. Daudzos rakstos, kurus esmu par šo tēmu lasījis, tiek atzīts, ka iesācējiem vispirms jāiemācās tāds sīkums kā atslābināt savu ķermeni, un tikai pēc tam var izdoties "ieceļot" zemapziņā.
Meditēt stāvus vai sēdus ar vaļējām acīm spējot tikai izcili meistari.
Varat pamēģināt, ērti apgulties (parasti uz muguras) gultā, aizvērt acis un atslābinoties pakāpeniski panākt ķermeņa neesamības sajūtu. Centieties nejust vispirms kāju un roku pirkstgalus, tad ejiet tālāk, panākot sajūtu, ka jums nav pēdu un plaukstu, turpiniet tik ilgi, līdz nejūtat savu ķermeni vispār, taču vienlaicīgi jācenšas neaizmigt. Un noteikti nevajag aizmirst arī par sejas muskuļiem - arī tie jāatslābina līdz tādai pakāpei, ka tie nav jūtami. Cenšaties noturēties šādā stāvoklī pēc iespējas ilgāk. Ar regulāriem treniņiem var panākt, ka šāds viegls un gaisīgs stāvoklis sasniedzams ļoti ātri. Tālāk par šo soli man gan diemžēl vēl nav izdevies tikt. Pieņemu, ka šādas atslābināšanās mērķis ir maksimāli samazināt smadzenēs ienākošo nervu signālu daudzumu.
Kedrik, pareizi, pārāk liela koncentrācija tikai visu sabojās. Vajag atslābināties un nedomāt, ko tu iegūsi, ko tu gribi iegūt, bet just attiecīgo momentu. FEEL THE MOMENTUM, FEEL YOURSELF, FEEL THE EXISTANCE!
Ei, nu ziniet....
hala, es to raktīju, nevis lai pateiktu, ka m editēšanai, nav jēga, bet lai izprastu Boņa domu gājienus... :blink:
Zini, es jau nesaku, ka meditēšanai nav jēga, taču man tai pirmaja reizē nekas nemainījās....
Vajag varbūt vairākas reizes meditēt un tad tik varēs sajust izmaiņas.
A, bet citi te raksta, ka var iziet tajā astrālajā...bet kas notiek, ja nu nejauši tā gadās iesācējam? Man būtu panika! Kā no tās vietas var atpakaļ drēbēs iekļūt?? Murgaini....
Ehh, dzīvojiet, mēģiniet, ar laiku sapratīsiet.
"Ja tu meklē apgaismību, tu to nekad neatradīsi, tapēc labāk atrodi sevi."
Meditācija...es meditēju katru dienu...tā ir sava veida lūgšana, lai lūgtos vajag pilnīgi aizmirst visu pārējo un pievērsties Dievam...nu tā ir mana meditācija...
Es ticu Tev Halin.Es arī vēl atceros to reizi kad mēs bijām kopā...es pēc tās dienas pamēģināju viena pati tieši tāpat kā tad!nu ja tā godīgi vienai bija grūtāk bet es izdarīju arī vakarā un pavisam godīgi jutos ļoti labi!
Thanks Halina....
Lotusa põzā diezko ilgi nevaru nosēdēt. Sakrustotām kājām vēl var kādu laiku, bet visērtāk ir guļus vai izstieptām kājām. Vismaz man.
sen sen sen... es panjeemu bibleotekaa kaadu graamatu par budistiem un tur izlasiiju par meditaaciju... noleemu pameegjinaa.... domaaju, ka sanaaca... saaku dariit to ik vakaru un biju pilnaa kaifaa par to, ka mediteeju... liidz.... mamma teica, ka taas ir mulkjiibas un ka es esmu stulba ja ticu shitaadaam dumiibaamm.... bet man liekas, ka tomeer izdevaas meditaacija!
Esmu meegginaajusi ,bet man kautkaa nesanaak
Man ir par maz pacietiibas. :blush2: Arii briivaa laika nav tik daudz.
Jaa es sho lietu praktizeeju
Bet tur jau praatu arii vajag , lai mediteetu
es nekad nēesmu meditējusi, bet man tiešām gribētos to izmēģināt.stāstot ka tas nomierina cilvēku .
Es meditēšanu neuzskatu par ieiešanu iegšējaja pasaulē (sevī) peidodiet ja vairakums piekrīt šim variantam. Ja runā par jautajumu tad es esmu meditēji sjūta ir tāda vis acīs paliek balts (acis man bija ciet).
Sajūta ,ka tu esi uz jūras kas atrodas gaisā tā tad tu peldi takā pa gaisu. Un masn token bija sajūta ka paceļõs no grīdas. Es nobijos un atvēru acis. Tā bijam na pirma un pēdēja meditēsana.
Meditējis esmu..., kad gāju uz teikwando treniņiem, jo mūsu treneris bija korejietis. Vispār šķiet, ka nekas prātīgs man no tās meditācijas vis nesanāca, bet es vismaz centos... Visgrūtāk, protams, ir atslēgties no visa un nedomāt pilnīgi ne par ko, jo domājot, lai tu ne par ko nedomā, tu par kaut ko domā un savukārt vēl domājot , lai nedomātu un lai nedomātu, tu vienalga domā utt utt. Ceru, ka sapratāt ideju!
Jā saprotu ideju man ne īpāsi nepatīk apgrieztais logs. Nu tā kā tu teici kad domāju par to lai neparko domāt tu tik un tā domā utt. Man šādas stuācija riebjas.
Nu teoreetski9 pats to neesmu dariijis tachumana vecmaaminja katru vakaru aizsleedz durvis un kaut ko murmina baigi diiviana pozaa
Es esmu meditējusi un man nebija ilgi jāgaida...pamazām atslābu, tad arī domās šāvās atziņas un tad tā teikt "iemigu" bez emocijām, bez nekā stāvēju plašas pļavas vidū, tad kaut kur uz mākoņiem, tad atkal kauc kur japānā un tad visbeidzot Latvijā virs senas lauku mājas un tad vienā mirklī atrados manā sapņu pilī...viss bija tieši tā kā es to iztēlojos rozes baltās pils sienas ārpusē, aiz žoga bezgalīgs mežs...bet iekšpuse neaprakstāmi skaista...tur bija vēl kaut kas kas bija savā ziņā šīs meditācijas mērķis kuru nācās aplūkot ilgi un dziļdomīgi...tad sapratusi atbildi es pamodos savā istabā uz ceļiem ar sveci priekšā....pēc pulksteņa es šādi biju aizvadījusi tikai kādas 2-5 min ieskaitot sākumu. Kaut gan pašai likās kā vesela mūžība...
Es nezinu vai tādai jābūt meditācijai, bet vairāk man tā nav izdevies...un diezvai tas bija sapnis jo izjūtas(aukstums, siltums skumjas, prieks)viss bija nu gluži kā dzīvē...tikai atmiņu nebija....
Grūti teikt, vai tas ar ko nodarbojos, skaitās meditācija... taču harmoniju man palīdz sasniegt gulēšana uz zemes, lēna ķermeņa izstaipīšana un labu domu domāšana, piemēram, 100x atkārtot sev, ka mīli sevi..
Man nav tik lielas pacietības, lai mēģinātu meditēt. Otrkārt, es nezinu, kā tas jādara. Treškārt, kā lai es zinu vai man tas vispār izdosies. Varbūt visu dienu meditēšu, bet nekas nesanāks.
Varbūt tomēr kādreiz, kad nebūs, ko darīt vajadzētu pameditēt Attīrīt sevi no sliktajām domām un atmiņām. Varbūt ar meditācijas palīdzību es no savas atmiņas varēšu izdzēst tādas lietas, kuras man neliek mieru? Bet vai tas ir iespējams? Bet diezvai man sanāks, jo ir jāatslēdz prāts, bet ar mani nav labi, jo es visulaiku par kaut ko domāju. Es varu tā aidzomāties, ka pat neatceros, kas noticis pēdējo minūšu laikā. Daudzās stundās nedzirdu, ko man tur priekšā runā, jo es varu tā aizdomāties, ka man liekas es dzīvoju domu pasaulē, bet varbūt tas ir labi priekš meditācijas? Tikai viss jāpavēršs alternatīvi!?
Zini,pats neesmu meegjinajis,tachu esmu dzirdeejis,ka aarzemnieki esot meegjinaajushi,un dabuujushu prata sajukumus utt...
tur nu gan jaabuut aptaureetam, lai ar meditaacijas paliidziibu nojuugtos... driizaak liekas, ka tur vainojams kas cits... man personiigi nav iisti laika meditaacijai... kaadreiz gan laikam buus jaapameegjina...
Nu es to biju domājis tādā drusku tālejošākā kontekstā Nebūt jau nevajag apstāties pie viena meistara skolas bet meklēt tālāk visu laiku, līdz sajūti - jā, tas ir tavējais! Citādi tāda mērkaķošanās un papagaiļošanās pakaļ "autoritātēm" vien sanāk.
Ja cilveeks kko dara un dara nepareizi,sekas 80% gandriiz vinemeer ir letalaas
Bet,ja nav,tad ir tieshi taa kaa es teicu,un paarsvaraa editaacija[ja esi neamakulis]gandriiz vinemeer slikti beidzas...
man liekas helsing, ka tev iznaak kaut kaa drusku paarslpiileet... katru lietu tak vilvis dara pirmoreiz, bet ja buut ar taam letaalajaam sekaam, tad ar muusu rasi buutu cauri... un meditaacijaa zaudeet praatu... es jau savu viedokli izteicu - tur tak ir jaabuut bijusham nenormaalam jau pirms tam...
kaa tieshi meditaacijaa samezgjaas? atkal palieku pie sava, ka pirms tam ir jaabuut kkaadaam novirzeem, noslieceem uz nojuugshanos... taapatvien diez vai...
Jā es meditēju, ja manu tā teikt rituālu sauc par meditāciju.
Daru to reti, kad iznāk laika un kad atceros. Sava neilgā ceļojuma laikā attīstu savu fantāziju. Šo seansu izlasīju internetā...vairs neatceros kur. Bet palīdz. Teikšu jums atklāti!
Dažreiz man patīk atslēgties no visas pasaules un vnk padomāt. Tā ir patīkami, bet es nezinu, via to isti var nosaukt par sava veida meditāciju.
Tā īsti nav meditācija, jo meditācija ir tāds stāvoklis, kad Tu nedoma...
Jā, esmu mēģinājusi, manuprāt pat sanāca, vienreiz mums skolā, pirmajā klasē lika pamēģināt skolotāja, cik atceros tas bija visai īpatnēji, kaut arī interesanti. Laikam vajadzēja tā kā, kautkādu spēku no kautkurienes dabū (īsti neatceros ) , bet toreiz biju visai pārsteigta, jo tā aptuveni sanāca.
NJā man ar laikam reizēm ir sanācis tikai pagalam neapzināti.. Es veinkārši atveru acis un guļu, es neapjēdzu ne kur es esmu, ne kas es esmu, ne ko es daru, ne cik ir pulkstens, ne to, aks tur blakusistabā vervelē.. es pat necenšos to saprast, tāda brīvības sajūta uz pavisam īsu mirkli, līdz tev atkal uzliek kaklasiksnu un tu visu atceries.. Sajūta, ne biedējoša, bet tāda dziļa, nezinu, kā lai paskaidro.. Bezmazvai nekāda, jo vārdu ar ko to aprakstīt neronu..
Neesmu meditējis un nu i ```` man to vajag. Sviests kautkāds.
Meditācija - super!!!
Klusa mūzika, pustumsa un pilnīgs miers, lūk tā to daru es. Uzskatu, ka tiešām palīz!!!
Man pilnīgi pietiek ja es mierīgi pasēžu...man laikam nav pacietības lai ilgi sēdētu un mēģinātu prātu atbrīvot no domām. Esmu mēģinājusi pāŗis reižu, taču vienmēr kkas izrtaucē vai arī es aizdomājos par kko.. grūti dabūt tukšu prāu...visu laiku taču kkādas domas galvā skraida..es nevaru nedomā...tas tač nav iespējams...
Bet vienkāŗši pasēdē vaI pagulē gan ir labi. Un man īstenībā guļot tā mierīgi un atslābinoties citreiz ir baigi jancīgā sajūta...itkāes nejūtu ķermeni..baigi jancīgi...
Nu nezinu vai tas skaitaas ka es mediteeju, bet vienreiz es ar savu klasasbiedreni pirms eksaamena Latvieshu valodaa, mee sbaigi uztraucaamies un muusos bija milziigs satraukums, taapeec mees veeleejamies atbriivoties no uztraukuma un negatiivaas energijas mees aizveeraam acis un domaajaam par kaut ko albu un pilniigi atslaabinaajamies un tad mees it kaa bijaam citaa pasaulee un kad beidzaam mums tiesham bija taada ka atvieglojuma sajuuta un daudz mazaaks uztraukums!
Protams, katru vakaru sēžu pie PC un meditēju ar alus pudeli un ko uzgraužamu.
Jā, esmu meditējusi.
Man ir savs veids - es skatos uz kādu priekšmetu, dubultoju to un tad kaut kā pilnīgi atslēdzos no apkārtējās pasaules.
Tas atpūtina ne tikai apziņu, bet arī redzi.
neesu to dariijusi bet varbuut pameegjinaashu
Jā, man pasniedza meditācijas stundas viena psiholoģe. Tās ir ļoti nomierinošas un tajā pasaulē gribas atgriesties vēl un vēl...
Es biju izbaudījusi Ābolu un puķu meditāciju... esmu meditējusi arī vienatnē mājās. toties svarīga meditēšanas sastāvdaļa ir aizdegta svece un tas ir obligāti! Aizdegtas sveces liesma izkliedē visas enerģijas....
Man ļoti patīk meditēt. Tas nav tik grūti, kā sākumā liekas. Prātu no domām var atbrīvot klausoties mūziku, kas ir mierīga un plūstoša (pie metāla nevar meditēt...). Tad tu aizver acis, vienkārši guli un plūsti līdzi ar mūziku...
Meditēt var arī lūkojoties svecē, tas nomierina nervus un uzlabo redzi...
Es to cenšos darīt pēc iespējas biežāk un man ļoti patīk sajūta, kad tu esi, kaut kur aiz visa, kā aiz skatuves iazkulisēm uz visu noraugoties no malas... Vismaz uz vienu mirkli paskatīties no augšas...
nee,,,, man shkiet ka tas vareetu buut gruuti.... bet mani radiniegi labi paarzin jogu un visu ra to visu saistiito...
Esmu, bet nav sanacis. Kads var ieteikt nomirnosu muziku?
Dievinu meditāciju Protams, ka Esmu mēģinājis, un man protams iznāca Pat daudz reizes Man mājās ir Ķīniešu mūzikas disks. Meditācija4ever!
Pirmaa reize bija taada atnaacu no treninja protams noguris apseedos un itkaa aizmigu tikai redzeeju daudzas lietas kas mani tajos briizhos nomocija.... peec tam jutos taads prieciigs bez kashkjiem un tadaa garaa..................Apzinaati esmu to darijis un iznaaca...
es diemžēl nezinu kā tas jādara bet man meditācija varētu būt grāmatsa lasīšana vai gulēšana!
Nezinu, vai kāds to ir jau minējis, taču meditācijā ir 9 līmeņi. Katrs krutāks par nākamo. Ja Tu esi spējīgs tikt pāri devītajam līmenim, tad Tu spēj meditēt mūžīgi ( t.i.- nemirt un palikt dzīvam mūžīgajā meditācijā...).
Par to ir arī viens stāsts. Mūkiem Tibetā ir kāda ala. Mūki tajā alā ielaiž tikai tādus cilvēkus, kuriem patiesi uzticās. Alā nedrīkst ienest nekādu tehniku. Tu drīksti stāstīt visu, ko alā redzēji. Kadrs ir tāds- ala ir milzīga un augsta. Tajā sēžot 6-8 metrus gari cilvēki, kuri ir ieslīguši mūžīgajā meditācijā. Viņi esot tie, kas senajos laikos cēluši piramīdas un nozaguši aleksandrijas bāku. Viņi ir izveidojuši visus pasaules brīnumus.
Tas, ko es tikko kā teicu nav mīts- jau ļoti daudzi žurnālisti ir devušies uz to alu. Mūki gan neļauj fotogrāfēt, tāpēc, ka jebkura magnētiksa lauka traucēšana var izraisīt sliktu ieteikmi uz mizleņu aurām, ar kurām ir pilna tā ala, taču. visu, ko tu tur redzi, tu drīskti stāstīt visos sīkumos un pat sēdēt uz zīmēt tos milzeņus...
Jūs tam ticas?! Es vienā žurnālā nesen izlasīju un uzskatu, ka, ja tādi brīnumi patiesi eksistētu, tad tiktu daudz kas izsdkaidrots( piemēram tas, ka, kā gan senais cilvēks bez mūsdienu ierīcēm spēja velt tik lielus bluķus, kuri svēra n-tās tonnas, lai uzceltu vienu piramīdu...?)
EH... KĀ MUMS VISIEM GRIBAS NOTICĒT KAUT KAM SKAISTAM UN JAUKAM )) Kārtējā preses pīle, kas izklausās pēc skaistas pasaciņas! Vēl Šambalu pieminiet
o, jā! dievinu meditāciju! man gan tas neprasa nakādu īpašu koncentrēšanos, jo tas sanāk diezgan viegli. vrētu tā stundām sēdēt. galvenai ir zināt pareizo pozu (pēdām jābūt saskarē ar zemi) un vēl kādumantru fonā, lai vieglāk iedziļināties..
Kedrik, Tu tā domā?! Es gan tam spētu noticēt. kāpēc Tu uzskati to tikai par kārtējo preses pīli?!
Pinsy- tu bieži meditē?!
Jaa tas ir ilgs un pacietiigs proces, bet peectam ir labi. Uzreiz taads siltuminsh iekshaa
Siltumiņš??
Labi...
Esmu mēģinājusi taču man nekas nesanāca. Varbūt es vienkārši neprotu...
Cilvēx var visu!Tev ir tikai jākoncetrējas uz vienu lietu, un jāļauj visam pārējam aizplūst prom...
Kādreiz ar to aizrāvos vairāk, tagad nav tik daudz laika, un arī nav man mājās bieži tāds klusums, lai es varētu tā vnk meditēt, kad man vien sagribas. Vasarā jau bija labāk - kad tik gribu, uz uzgunsdzēsēju torni prom, uzkāpju augšā, un aiziet! Tagad, tikai ja ļoti gribu, jāgaida nakts, kad ir klusums. Ak, jā, vēl kas - hmm.. ja kāds nezin, tad pirms meditācijas OBLIGĀTI ieteicams nomazgāties. Ja tas av iespējams, td kut vai vismaz rokas un seju, un ja ir, tad arī tīras drēbes.Kaut vai apakšveļā, bet lai viss ir tīrs.
Hehe - labs rādītājs, ka kautkāds rezultāts ir sasniegts ir tad, ja jūs saprotat, ka šādas tādas ikdienas lietas vairs jūs nesatrauc - ka tās vienkārši kļūst nesvarīgas
Un siltumiņš - tas protams ir labi - jautājums ko ar to siltumiņu tālāk?
Njā - klusums - tā ir problēma, bet tā labi risinās ar ausu aizbāžņu palīdzību! Visos ieroču veikalos tādus var nopirkt pa santīmiem! Galu galā vēl jau ir vate
Un protams, vēlu veiksmi visiem censoņiem cīņā par sansāras pārtraukšanu!
Tās kļūst nesvarīgas tiaki tad, kad meditēju. kad beidzu, tad esmu nomierinājusies un vairs tik daudz nestresoju
un starp citu, vate laiž cauri skaņas, un viņa krīt ārā no ausīm
Vati vajag saritināt tievā trubiņā tā lai to var ievietot ausī labi dziļi - a pēc tam vajag ielikt vēl. Tad ar garantiju visi mazie un vidējie trokšņi tiks apslāpēti. Un neaizmirstiet izslēgt telefonus un kompjus, jo tie mēdz negaidītos brīžos izdot pavisam un galīgi neartikulētas skaņas
Es esmu Meditējis tas ir samērā viegli ,bet ir jaaclēdas no ārējās pasaules un trokšņiem tad itkā zem plakstiniem vis baltā nokrāsā un ir tāda sajutā kutelīga ka tu it kā sūpojies gaisā baigais kaufs otro reizi man tā nav gadījies un neēsmu mēģinājis jo nesanāk.
Ir mēģināts, bet nekas nesanāca. Jogas fiziskie vingrinājumi sanāca, elpošana sanāca, bet meditācija laikam ir domāta austrumnieciņiem. Man jau arī tā attieksme nebija pareiza - vnk gribējās pamēģināt, nevis ļoti iedziļināties. Man tās meditācijas neliekas īsti patiesas.. pašiedvesma.
Nu man arī nesanāca sākumā - bet tad vienā brīdī pieleca, ka speciāli censties nevajag - tai sajūtai jāiestājas dabiskā ceļā - un pēkšņi vienā brīdī jūs saprotat - ui - es jau meditēju!
njāā.. man gan nevienā brīdī nebija tādas atskārsmes - es medit'ju, vnk tad kad tas notiek, tev vairs nav nekādas domas, un ja arī ir, tad tās nedrīxt turēt galvā - tām ir jāaizplūst prom, tāk kā udens...
Es vienreiz meegjinaaju man taas speciaalaas bumbas. Njuu jaa nekas viegls tad ir vajadziiga liela pacietiiba, bet sajuuta tajaa laikaa ir ljooti nomierinosha un jauka
Jaa vienreiz bija sanaacis, jo manii bija paaraak daudz negatviivaas energija un bija valsts ieskaite, taapeec es sakoncentreejos aizveeru acis un pilniigi uz mirkli atsleedzos no visas apkaarreejaas pasaules, taa es seedeeju kaadas 5 min, un veelaak patiesi esjuutos taa labi ka valsts ieskaiti rakstiiti bija daudz vieglaak un bez uztraukuma un stresa!
Njāā...redzu, ka cilvēkiem ir tiešām dažādi uzskati par meditāciju. Nu...es laikam šoreiz paklusēšu, jo manuprāt, pat īsti neesmu droša par saviem uzskatiem par šo tēmu
Bet...dažas saites, kur smelties info:
http://www.e-mistika.lv/?txt=200
http://www.e-misterija.lv/modules.php?op=modload&name=News&file=article&sid=182&mode=thread&order=0&thold=0
http://www.lirika.lv/custom/osho/
Manuprāt, pēdējā lapa ja figurēja šajā pavedienā. Nu katrā ziņā interesanti. Abās pirmajās lapās ir atrodamas arī daudzas citas saistošas (vismaz man) lietiņas.
Tāpat, es tomēr uzskatu, ka lai arī kāds būtu meditācijas mērķis, veidi kā to sasniegt var būt dažādi. Un tomēr - galvenais, ka pats jūties labi.
Un runājot par milzu cilvēkiem, kas sēž alā un meditē mūžīgi. Emm...tiešām gribētos ticēt kam tādam, bet tomēr nē...nu sorry, bet laikam jau tas šķiet pārāk nereāli. Bet - tomēr labums ir, ko tādu es vēl nebiju dzirdējusi.
Ja godīgi neesmu vēl mēģinājusi meditēt.Nezinu varbūt mazliet bail,ka vrētu tā sēdēt mūžīgi. Vienreiz pa stelītu rādija un stāstija par to.Cilvēks var nonākt tādā stadija,ka vairs nevar izkļūt ārā.Un ir tādi cilvēki kas sēž vienkārši maditējot 100, 200 gadu.Viņiem itkā sirds darbība samazinās uz pāris sitieniem minūtē tāpēc tik ilgi var izdzīvot pat bez pārtikas yun tā visa kas cilvēkam nepieciešams.Nu nezinu varbūt man vienkārši bail mēģināt,varbūt neesmu iedomājusies pamēģināt...nezinu
1.reiz meegjinaaju kaadu pusstundu deedeeju tad apriebaas nekas man nesanaaca!
esmu meegijaajis... vasaraa pie ozola sakneem.. ozols izstaro ljoti lielu energijas lauku un cilveex no taa var smeltie energiju.. vismaz esmu taa dzirdeejis.. vasaraa vajag laukos pljavas viduu noseesties un mediteet...superiiga sajuuta.. savu pacietiebu jau esmu notreneejis ka varu noseedeet nekustoties divas stundas..( es nejokoju un nepaarspiileeju...) diezgan interesanti...
esmu jau esmu.. D bet nekas nesanaaca... n'Ja....~
Ja to var saukt pr meditāciju...
Tas ir no fen šui....lai nu kā to raksta...
Jāaizver acis un ievelkot gaisu caur degunu jādomā labas domas, bet izpūšot caur muti visas sliktās...
Es tā daru lai mazinātu stresu pirms konkursiem...ziniet palīdz, bet varbūt tas viss tikai ir manā galvā...
Jā es esmu to mēģinājusi, reizēm tikai pietiek apsēsties, aizvērt acis un atslābināties. Meditāciju nevajag uzspiest, bet meditēt kad esi gatavs tam.
jaa esmu meegjinaajusi...ir sanaacis...
es parasti meditēju tualetē, jo vienmēr meditācijas laikā apkakājos.
To "HMmmmmmmmmmmmmm" meditaaciiju meegjinaaju jo graamataa izlasiiju ka taa var nomierinaat nervus utt... Bet man nepaliidzeeja...
O-hoo! Skatos, ka meditācija šeit daudziem nav sveša lieta. Esmu pāris reizes mēģinājusi... bet tā kā neko daudz par meditāciju nezinu, nemāku spriest par rezultātiem... Tagad vismaz būs iespēja palasīties citu pierdzi šajā jautājumā. Āāā! Kā tā var atkal būt? Kārtējo reizi jau... Redz, kādu laiku jau esmu gribējusi saprast, kā tur īsti ar to meditāciju ir... un tagad tā uz 3! atrodu veselu kaudzi interesantu komentu par šo tēmu. Btw vai jums šeit arī kaut kur nemētājas kādi pavedieni par lucid dreaming?
Es reiz mēģināju. Bet tā ka'pēc dabas esmu ļoti aktīvs un kustīgs cilvēks, kas mierā nevar nosēdēt ne brīdi, tad pēc piecām minūtēm man apnika. Varbūt bija nepareizā pieeja.
es reiz mēģināju, bet man nesanāca. man vienkārši pietrūka pacietības
ir mēģināts. bet nekā. pacietība man nav tik liela, lai atundām ilgi sēdētu un censtos kaut ko izdibināt. nah. nav priekš manis.
Ieiet meditatīvā stāvoklī sākumā ir diezgan grūti. Kad sākumā mēģināju man nekas nesanāca jo visu aiku kautkas iztraucēja. Bet ar pūlēm un treniņu jau pierod norobežoties no pasaules un tad tas neprasa nekādu piepūli. Vienkārši jāmēģina atkal nu atkal līdz uzķer to sajūtu.
Man radās priekšstats,ka te daži nemaz nezina,ko nozīmē vārds-meditēt. Paskatīsimies,ko mums stāsta gudrā svešvādru vārdnīca:
Jap, eseju uztaisīt gan grūtāk nekā meditēt
principā meditācija ir domāta atslodzei nevis kā kautkas apgrūtinošs, sarežģīts vai šaaaausmīgi mistisks. Manuprāt mēs to darām regulāri tikai nesaucam vienmēr mistiskā vārdā - par 'meditāciju'.
Bet ja tā speciāli grib 'iepazīt sevi' [ ] + ar visādām ārišķīgām padarīšanām.. būs grūtības.
Es ar uz šitā sākumā uzķēros bet tad sapratu ka lasīt gudras grāmatas un zondēt sevi meklējot 'kautko' tāpēc ka citi tā dara ir galīgi garām. Jāmeklē tas kas ir piemērots tev un bieži vien tas ir grūti bet izdodas.
Patiesība jāmeklē sevī! [Ui cik truli pateicu... bet tā tomēr ir]
Vērdu sakot, tagad mana pārliecība - meditē vai apceri dzīvi kā gribi un ar kādiem līdzekļiem vēlies. Galvenais lai pašam labi!
Man skiet ja jau nav klaat kas piecel no taas lidoshanas prom no sava kermena tad taa arii var neatgriezties!! ko paareejie domaa?
Jau ieprieksh atvainojos, ja kkas no manis rakstiitaa liekas aizvainojosh (kaa izraadaas, taa arii vienmeer ir ) bet tiem kam pashiem rokas par iisu un vajag to tik vien kaa gudri pa````t "ooo esmu mediteejis blablabla"
http://www.the-auras-expert.com/how-to-meditate.html
Kautkaads gudrais buda, naaca muusu grupai maaciit, kaa pareizi mediteet n stuff. Nekas tur taads extreem nav, viniigi uz virubonu velk. Pietam teksts : "netaisos stundaam ilgi seedeet un mekleet nezko" Tu laikam neesi meegjinaajusi, jo tad zinaatu, ka laiks paiet nevrotjebana aatri ^^ Tam chalim no kautkaadas jogistu biedriibas vai fig zin kurienes bija riktiigi labais bonuss, vinhs ljoti jauki maaceeja duukt, tas ieved transaa. =} Bija arii gadiijumi, kad cilveeki no grupas aizmieg pa 3 min
neko nelasu par meditācijām, nav par ko strīdēties un tā tikai pateikšu ka ik pa laikam "izejot no sevis"- tādā brīdī tu it kā neeksistē, nekas tevi nesatrauc jo nekas neeksistē- tāds paņēmiens ļoti palīdz atbrīvoties no jebkā lieka- no besīguma, no dusmām, neskaidrības apjukuma, no jebkā nevēlama. jūties slikti?- izej no sevis uz kādu laiku. bet nu protams tas ir jāmāk lai būtu efekts. jo labāk māk jo pēc tam vieglāk pieķerties darbiem, noskaņoties pareizā virzienā un jebko ko tev vajag.
man tas vienmēr palīdz. pat ja nav nekādu problēmu- izej biku laukā un pēc tam varēsi vairāk padarīt, jutīsies labāk.
parasti jau arī pietiek vnk pastaigāt, paklausīties mūzonu bet tas ir kas cits
nedomāju, vai būtu no tām personām, kas meditētu. nesaku ka neesmu pacietīga un mieŗiga, bet nez vai tā vienkārši mēģinot kas sanāks. tam vajadzētu ilgu laiku mācībām un tā... varbūt kādreiz radīsies tāda vēlme pievērsties tam nopietnāk...
Man gan neliekas, ka tas ir kaut kas pārdabisks.
Ideja jau pati par sevi ir vienkārša - meditēt - atpūsties no visa trakuma, kas ikdienā notiek mums apkārt.
Koncentrējies, ieklausies sevī, dzirdi tikai sevi un esi tikai ar sevi. Viens. Miers.
Meditācija = miera iegūšana.
Mēģinājusi neesmu, jo nekad nevaru atrast piemērotu vietu, klusumu. Bet kādreiz pamēģināšu. Noteikti. Esmu par to daudz lasījusi.
Meditācija manā izpratnē ir vienkārši atslodze no visa sevī sakrājušā stresa, enerģētiskā lādiņa vai kā to sauc..
Pie dabas krūts to vienmēr var izdarīt visātrāk. ()
Nē bet tiešām,- meditēt pie jūras vai sveķaini smaržojošā mežā, manuprāt, ir pats foršākais fīlings, ko var izbaudīt no rutīnas piekusis cilvēks.
Esmu mēģinājusi, bet man nesanāca, jo domas aizklīst un katrs mazākais troksnītis kaut vai pulksteņa tikšķēšana saista manu uzmanību.. Man draudzene, kas to dara teica, ka meditācija ir nedomāšana un to es nevaru saprast- kā var nedomāt... Pēc tam man nāca miegs un es nebrīnītos, ja kāds cilvēks to darot aizmigtu..
Nē, neesmu meditējusi. Manuprāt, lai to sāktu darīt, ir jāizprot visi pamati šai procedūrai. Jāizstudē to, kāpēc jāmeditē, kādam mērķim meditācija ir radīta, nevis vienkārši nosēsties lotosa pozā, tad iekurināt vīraku un klusējot, aizverot acis, domāt, ka nonāksi Nirvānā. Lai tiešām meditētu, noteikti ir jāpaiet vairākiem gadiem, lai izprastu savu ķermeni un prātu. Tad var domāt pat meditāciju...
Visvienkāršākā meditācija ir sēdēt klusumā vai pie mierīgas mūzikas un ieklausīties savā elpā - kā tā ieplūst un izplūst no ķeremeņa, kā nomierinās sirdspuksti, kā ķermenī ieplūst miers un gaisma.
mOnO, ko tad tie gadi tev dos? Pēkšņi pamodīsies ar sava ķermeņa un prāta izpratni? Kaut kas jau arī pašam tikmēr jādara, lai to panāktu. Piemēram, jāmeditē
Es esmu meditējusi.
Tas mani nomierināja un es novisas apkārtnes esmu atslēgusies.
Un tikai dzirdēju savu balsi.
Un piinīgi atslabinājos it kā es mierīgi gulētu, un no neviena trokšņa, it kā nepamostos un tā veselu studu
nosēdēju, kā gulētu.....
Jā, esmu meditējusi, un daru to regulāri. Sāku tāpēc, ka lasīju pozitīvo domu grāmatu, un tur bija aprakstīts par meditāciju kā par pozitīvo domu uzsūkšanu, negāciju izmešanu no ķermeņa, or something like that. Pareizi meditējot, tu ieej Alfas stāvokli un kaut kādi viļņi (aizmirsu kā viņus sauc), sāk palēnināties un tavas domas attīrās. Tu kļūsti mierīgs, gluži kā būtu iesnaudies, bet tā sajūta ir daudz patīkamāka. Man tas palīdz atbrīvoties no negācijām, kuras es dienas laikā uzkrāju, līdz ar to, nākamajā dienā esmu kā no jauna piedzimusi. Protams, ilgstoša sāpe nepazudīs, bet sīkās ikdienas raizes gan piemirsīsies.
Tas viss sīkāk ir aprakstīts Barbaras Bergeres grāmatā "Spēkavots Dvēselei".
Neesmu meditējis un netaisos to darīt.
Nu... viss ir atkarīgs no tā, ar ko mēs šeit saprotam ar meditāciju. Ja ar to tiek saprasta tupēšana ar sakrustotām kājām un zumēšanu, tad neesmu gan. Bet ja ko citu, tad var jau būt...
Es bieži eju skriet, tā ir mana meditācija. Prāts atslēdzas, ķermenis vienā ritmā - elpošana, asinsrite. Dažkārt klausos vienu mantru un paelpoju ar acīm ciet. Ļoti patīkama sajūta, nomierinos. Gribētu arī piebilst, ka "prikola pēc" to nav vērts darīt. Es domāju, ka tie cilvēki, kam tas būs vajadzīgs, pie tā nonāks paši īstajā laikā. Piektrītu Boņam (ja pareizi sapratu), ka meditācija ir lielā mērā dzīvesveids un tai ir dažādas formas.
Foruma dzinējis: Invision Power Board (http://www.invisionboard.com)
© Invision Power Services (http://www.invisionpower.com)